(-700г) хотя и не факт.. весы то тот то тот вес показывали.. но вроде 58,400 чаще всего... надо батарейку покупать.. или с получки новые весы..
сегодня поднимаю калораж.. на завтрак 4 сосиски в микроволновке с кетчупом, в обед салат из огурца+лук+сметана, на ужин кусочек шоколада чёрного
проспала до пол 1 дня, есть не хотелось, оставила себя без обеда.. мне и вправду уже не хочется есть.. похоже я точно перейду на голодовку.. меня так радует, что есть не хочется, просто кайф!!! вот погуляла с Годой, на улице ветер, но солнечно, погода "так и шепчет", похоже пора заняться спортом!! вот думаю пойти забрать Саулюшу из садика и тогда либо пойти побегать, либо на велосипеде покататься, но скорее всего пойду побегаю! так вот, лишь бы мой настрой никуда не делся.. надо!! пора!! хватит откладывать..:)
что-то как только запланирую что-нибудь, или скажу, похвалюсь, так сразу всё наоборот случается.
Саулю я из сада забрала, и как и хотела, кроссовки в зубы, и побежала.. сердечко стучало, лёгкие болели, надо бросать курить. Бег+упражнения заняли 30мин, потом сразу в душ, контрастный, потом старалась полтора часа не пить. в итоге на весах были утренние 58,400.. но потом, как всегда срыв.. толи от пробежки, толи ещё от чего, но аппетит мой вернулся, да и ещё какой!! сорвалась на печёнку варёную, а потом соответственно на гуляш... после пошла блевать, но вышло очень мало. Была очень сильная горечь, до сих пор в горле паршиво... будет пиздец, если после сегодняшнего первого шага к спорту, завтра не увижу отвеса.. для того, чтоб я и дальше бегала регулярно, мне нужны отвесы, для стимула. Иначе, я знаю, что снова положу на бег предмет из 3 несложных букв.
на часах 21:02.. недавно на весах было 58,600.. много блин :(( вот сижу, выпила пол литра зелёного чая, ещё пол литра осталось. В чай лимонный сок добавила. Посмотрим, будет меня гонять в туалет, или нет..
епать в рот, этот зелёный чай.. не ну хирец!! было 58,600, а после литра этой бадьи 59,400!!! епать!!! и посцать только 1 раз сходила.. да чтож это такое. Короче пошла сорвалась опять на гуляш и несколько макаронин... и это в пол 11 вечера!!!:(
в 12 ночи - 58,900 :( жопа.