Организму необходимо равновесие между использованием энергии и ее накоплением.
Равновесие между накоплением и выделением энергии контролируется потребностью.
Увеличения базового уровня энергии у человека можно добиться только благодаря оживлению тела посредством выражения чувств.
Отсутствие жизненной энергии всегда является результатом сдерживания чувств.
Лоуэн

Из этого выводы:
1. Жрать для получения энергии - бессмысленно. Надо чувства выражать (марш быстра!(с))))
2. Депресняки появляются по той же причине - от невыраженных чувств-с.

Как выражать? Особенно в условиях цивилизации и кучи запретов на это самое выражение...
Помню чудесный совет, что если на работе достали - рвите бумагу. Чем толще пачка, тем яростнее это надо делать, и тем легче потом организму)))
Ещё танцы - типа дикарских, когда никто не видит и тело живёт ритмом, а не мыслью \"как я выгляжу\"))
Экшены - тоже совершенно чудесный способ выразить огромный спектр чувств (тут куча выводов о несомненной пользе). Засада, что не у всех они есть - может именно отсюда пресловутый \"голод\"?

В общем, хорошая фраза - "Отсутствие жизненной энергии всегда является результатом сдерживания чувств." - над этим стоит подумать...

PS на форуме запостила)