Это желательно делать ранним утром на восходе Солнца в уединенном месте.
Потереть ладони,представляя,что на ладонях открывается входные отверстия каналов для прохождения энергии.Потерев разогрев ладони,нужно теперь " мысленными руками" по массажировать входные отверстия,представляя как они увеличиваются в размерах до размера ладони."Мысленными руками"нужно гладить и массажировать стенки воображаемых каналов обеих рук.Ощутить как каналы расширяются в размерах в диаметре и начинают реагировать на воздействие "мыслящих рук". Мысленно создать маленький светящийся шарик, помять его "мыслящими руками" Он должен "разбухнуть" до диаметра канала,после чего этот шарик "мыслещами руками" как поршнем перемещается в верх и вниз по каналом,прочищая их.
Затем ощутить,как на подошвах открываются входные отверстия открываются входные отверстия каналов,"мыслящими руками" помасажировать их получения отверстия размером на всю ступню. Затем чистка шариком по аналогии с тем,что было сказано выше для рук. Стать лицом на восход,сконцентрироваться в каналов рук и в какой-то момент возникает ощущения,что руки стали легкими,словно невесомые.Затем сконцентрироваться в каналов ног и ощутить как они "просыпаются"для приема энергии Земли.
Солнце восходит и его энергия мощным потокам начинает поступать в каналы рук. Правильное ощущение - это ощущения наполнения светом и теплом,ощущения пульсации ощущения пульсации рук и ног и ощущения мягкой и темной энергии Земли,ощущения гармонии и чистоты.Через несколько минут уходит усталость,возникает ощущения бодрости,прилива сил.