Во время простуды человек,как известно, теряет аппетит.Это означает ,что все силы организма брошены на восстановления здоровья.
Во время заболевания нужно постараться провести день без пищи принимать лишь одну теплую воду (в том случае, если нет противопоказаний) либо принимать самый минимум пищи.Кацудзо Ниши рекомендует включить в рацион такие продукты,которые являются губительными для инфекции:чеснок,хрен,острый перец,зеленый чай,морские водоросли и овощи.