Это наиболее простой способ подзарядки.
Поднять руки верх ладонями к солнцу, отключится от всех посторонних мыслей,настроится на прием энергии и мысленно 7 раз попросить у Солнца энергию.Почувствуйте весь процесс получения энергии,наполнения ею организма до чувство распирания. Семь раз поблагодарить Солнце устно или мысленно,опустите руки.