Самым эффективным способом входа в состояния транса являются ритмичные удары в шаманский бубен.Научными исследованиями было установлено,что повторяющиеся ритмы с определенной чистотой ударов могут вызвать гипнотическое состояние,аналогичное шаманскаму трансу.Ритм ударов в бубен должен быть не постоянным,как у метронома,а плавающим:частота ударов должна медленно уменьшатся и увеличивается,сами удары должны быть то громче,то тише в зависимости от состояния сознания шамана в данный момент.Бубны у монгольских и сибирских племен обычно имеют довольно большой диаметр и обладают глубоким резонирующим звуком,вибрации которого проходят сквозь тело.Часто бубен держится рядом с лицом или над головой,так что его вибрации резонируют в голове и верхней части тела с большой силой.