Прежде чем приступить к процедуре очищения кишечника,желательно провести предварительную подготовку,которая заключается в подведении к органам выделения шлаков,где бы они ни"залегли".А задача очистительной процедуры- лишь выбросит наружу то,что скопилось в выделительных органах,прежде всего через кожные покровы.Для это цели лучше всего подойдут термические водные процедуры.Обезвоженным худощавым и пожилым людям больше подойдет горячая ванна,тучным-сауна,а всем остальным влажная парная в несколько заходов по 5-10 минут.После проведения 3-5 таких процедур можно переходить к очищению толстого кишечника.