[393x285]
Я уже неоднократно писала о том, что наше здоровье в очень большой мере обусловлено качеством, составом и количеством той пищи, которую мы употребляем. Если говорить проще - мы то, что мы едим.

Но ведь современная жизнь в плане еды изобилует очень большими соблазнами: вся торговая сеть просто таки забита продуктами, которые не очень способствуют укреплению здоровья. Это и продукты быстрого приготовления, и фаст-фуд, и различные химические напитки (которые кстати, так нравятся детям) и неумеренное использование в изготовлении продуктов питания консервантов, красителей, стабилизаторов, подсластителей и т.д., и т.п. и т.п.

Поэтому, чтобы не травится всем этим красивым (но малосъедобным) изобилием продуктов, нужно учиться правильно питаться. Да-да! Вы не ошиблись. Чтобы выжить - нужно твердо усвоить, какие продукты можно употреблять в пищу, а какие лучше оставить на полке в магазине, как бы это ни цинично звучало.

Хорошо, что сейчас появилось много специализированной литературы по правильному питанию. В Сети также можно найти сайты, где есть полезная информация о пищевой ценности тех или иных продуктов, о том, как их употреблять только на благо организма. Одним из полезных ресурсов этого направления можно назвать сайт basis-of-life.ru. Тематика сайта пища - как основа нашей жизнедеятельности.

На этом ресурсе в полной мере рассказывается о том, что такое обмен веществ, какие бывают нарушения обмена веществ, как увеличить с помощью употребляемой пиши вашу личную энергию. Много здесь рассказано о диетах, а также о жировом и углеводном обмене.

Есть на сайте целый раздел, посвященный природной медицине, лекарственным сборам и их употреблению. Мне очень понравились статьи о соках, о пряных растениях и приправах на основе различных ароматных растений. Ну, и самое главное - какой же сайт о здоровом питании без кулинарных рецептов? Любой из рецептов, размещенных на этом сайте будет очень полезен для вашего здоровья.

Так что читайте сайт о здоровом образе жизни и становитесь еще более здоровыми.

Anna-Grama