[270x361]
По поводу результатов применения яблочного уксуса для похудания мнения противоречивые: одни его настоятельно рекомендуют, другие утверждают, что от него толку никакого. Некоторые женщины с помощью яблочного уксуса сбрасывали по несколько килограммов в месяц, у некоторых даже после пары недель приема яблочного уксуса очень улучшалась кожа лица. Но есть женщины, выпившие его литров десять - и безрезультатно.

В яблочном уксусе содержатся ценные минеральные вещества (например, много калия, необходимого для работы нервной системы) и органические кислоты: уксусная, яблочная, лимонная, щавелевая и другие. Отсюда эффект: яблочный уксус снижает аппетит (в том числе и охоту до сладкого), стимулирует обмен веществ и способствует расщеплению жиров и углеводов.

Но уксус, прежде всего, должен быть собственного приготовления, магазинный в этих случаях не годится. На полках магазинов можно встретить обычный столовый уксус, в который добавлена яблочная эссенция, а продается он под маркой «яблочный», пользы от него не будет, а вот нанести непоправимый вред здоровью можно.

О том, как самостоятельно приготовить яблочный уксус я уже неоднократно писала в своем дневнике, а сейчас расскажу несколько рецептов на основе яблочного уксуса, с помощью которых можно не только похудеть, но и зарядиться бодростью и даже улучшить цвет лица.

- на стакан воды одну столовую ложку яблочного уксуса и одну чайную ложку меда. Пить этот состав каждый раз перед едой (лучше всего через соломинку для коктейлей, чтобы защитить зубную эмаль). Такой коктейль поможет не только сбросить лишний вес, но и добавит энергии на целый день.

- Если вы сильно устали, разведите 2 столовые ложки яблочного уксуса в большом стакане холодной воды. Разотрите этим раствором все тело, одновременно массируя руками.

- Яблочный уксус полезен и в качестве добавок при принятии ванн. Хорошо помогает яблочный уксус против тяжести в ногах, если набрав его в ладонь (неразбавленным), растереть им ноги.

- Средство для борьбы с натоптышами. Намочите хлебную краюшку в яблочном уксусе (более сильный эффект дает уксус, настоянный с луком) и приложите к ступням на ночь в виде компресса. Наутро от натоптышей не останется и следа.

- Слабый раствор яблочного уксуса - хорошее средство для ополаскивания волос. Полоскание волос в уксусном растворе творит чудеса с уставшими, пожухлыми, ломкими волосами, помогает он и при перхоти.

- Протирания раствором уксуса хороши как для сухой, так и для жирной, проблемной кожи. Ваша кожа будет гладкой, шелковистой и великолепной.

- Можно использовать яблочный уксус в приготовлении самых разнообразных соусов к картошке, овощам, мясу, рыбе. Яблочный уксус и просто уксус еще хороши для профилактического споласкивания овощей и фруктов (особенно в жаркую погоду и в регионах желудочно-кишечных инфекций) и для вымачивания мяса.

Только обязательно после принятия яблочного уксуса нужно прополоскать рот чистой водой, потому что любой уксус разъедает зубную эмаль. Не стоит пить яблочный уксус тем, у кого гастрит и повышенная кислотность.

Хотя, опять-таки хочу сказать - все строго индивидуально. Так что пробуйте и делитесь своими впечатлениями.

Anna-Grama
[248x56]
Большое количество полезных дополнений для веб-дизайнеров а также тех, кто делает сайт для себя на All-Cmska.ru. Здесь можно найти расширения joomla, множество тем и плагинов для Вордпресса, шаблоны для dle. Для тех, кто занимается самообразованием - статьи о joomla cms и dle cms, а также многое другое.