Как только наступает лето - многие из нас стремятся поехать к теплому морю, для того, чтобы оздоравливать себя и детей. И не важно, какое это море - Черное, Средиземное или даже Красное или Мертвое. Море - это очень приятно, и к тому же очень полезно.

Существует целый комплекс процедур лечения морем – всем известная талассотерапия (в переводе с греческого лечение морем). Сюда входят как лечебные, так и профилактические процедуры, состоящие в собственно купании, гидромассаже, обертывании грязями, водорослями и так далее. Назначают эти процедуры при хронических стрессах, переутомлениях, болезнях суставов, для укрепления сосудов и иммунитета в целом, избавления от целлюлита и так далее.
[450x300]
О самом купании в море, я думаю, все знают: о том, сколько минут можно находится в море и сколько под солнцем, какой должна быть температура воды, что делать при перегревании и переохлаждении. Я хочу рассказать о некоторых свойствах морской воды на организм человека.

При плавании в небольшую волну море выступает в качестве массажиста, причем массирует оно как мышцы, так и сосуды. Стремясь приспособиться к новым условиям, организм запускает процессы тепло регуляции: сосуды сужаются, а по мере нахождения в воде расширяются снова, и нам становится тепло. Стоит ли говорить, что это укрепляет кровеносную систему? Есть и другой способ морского массажа: в небольшой шторм лечь у самого берега так, чтобы волны, перекатываясь через тело, массировали его. Такой массаж очень благотворен для циркуляции крови.


Температура морской воды при любой жаре ниже температуры человеческого тела. Поэтому, даже если вы просто стоите в водичке, организм охлаждается, а значит, теряет калории. Если же вы плаваете, шансы похудеть возрастают.

Узкие сосуды, соединяющие различные области головного мозга, могут объяснить влияние психических факторов на начало процесса ожирения. Море оказывает успокаивающее воздействие на душевное состояние, и в этом смысле влияние его на организм неоценимо. Морские ванны ускоряют процесс окисления и улучшения обмена липидов, что способствует похудению.

За счет воздействия минеральных веществ при морских купаниях быстро затягиваются мелкие ранки, улучшается состояние кожи. Еще Авиценна писал, что морская вода «полезна от трещин, появляющихся вследствие холода… она рассасывает кровь, запекшуюся под кожей». Современные специалисты рекомендуют морскую воду для борьбы с застарелыми болезнями дыхательных путей и для профилактики этих болезней.

Морская вода и воздух – лучший рецепт для восстановления голосовых связок и лечения заболеваний горла. Полоскание горла и носа теплой морской водой (вдали от берега и пристаней!) дезинфицирует слизистые, насыщая их йодом, бромом и натрием. Другое дело – глаза: хотя состав слезы тоже близок к морской воде, последняя гораздо солоней и поэтому раздражает слизистую глаз. Так что плавать спортивным стилем в море лучше в очках.

Все процедуры с морской водой - настоящее спасение для страдающих бессонницей, синдромом хронической усталости и тех, кто находится в постоянном нервном и эмоциональном напряжении. Обертывания морскими водорослями успешно справляются с целлюлитом и лишним весом. Маски и скрабы на основе морских растений отлично питают кожу, насыщая ее полезными витаминами и микроэлементами.

Морские ванны (даже в домашних условиях) улучшают кровообращение, лимфатическую систему и обмен веществ. А гимнастику в подогретой морской воде прописывают тем, кто страдает артрозом, ревматизмом, болями в суставах. Морские процедуры помогают людям с проблемами опорно-двигательного аппарата. Талассотерапия подходит людям любого возраста.

Anna-Grama


[329x27]
Цены на отопление как частного дома, так и квартиры сейчас очень высокие и продолжают расти с каждым годом. Чтобы значительно сэкономить на обогреве вашего жилища - установите на стенах дома теплоизоляционный материал rockwool и сразу почувствуете, насколько снизятся затраты на газ или электричество.