Вы метеочувствительны, если у вас наблюдаются объективные факторы изменения самочувствия: изменение артериального давления, учащенное либо замедленное сердцебиение, головные боли во время погодных колебаний или накануне. С возрастом влияние погоды на сосуды растет, более ощутимыми становятся перепады атмосферного давления, изменения магнитных полей. На метеочувствительность большое влияние оказывают стрессы, так что жителям мегаполисов надо быть особенно осторожными. Без Солнца на Земле не было бы жизни. Но и беспокойства оно доставляет немало. От недостатка света организм впадает в спячку. Именно это является причиной сезонных депрессий. Возмущения геомагнитного поля воздействуют на настроение. Магнитные бури вызывают осложнения у астеников, сердечников и гипертоников. Луна властвует не только над приливами и отливами, но и над кровью, лимфой и прочими жидкостями человеческого организма. Не зря все жрицы древних культов украшали себя лунными серпами — влияние Луны отнюдь не всегда объяснимо наукой. В полнолуние у нас усиливается раздражительность, нарушается сон, мы более чутко воспринимаем окружающий мир, обостряется интуиция. На растущей Луне у человека прибавляется сил. Организм делает запасы, поэтому диета в это время может не дать эффекта. Зато лучше растут волосы и действуют лекарства. На убывающей Луне человек расходует накопленные силы, а в новолуние оказывается практически беззащитным — отсюда беспричинные страхи, сонливость, упадок сил. Не стоит волноваться: у вас есть 3—4 дня, чтобы восстановиться, пока тонкий серпик не поднимется над горизонтом.
СОВЕТЫ :
|
Заняться дыхательной гимнастикой: спокойное дыхание помогает нормализовать пульс и давление в «капризные» дни. |
|
Перед грозой, скачками давления и во время магнитных бурь избегать шоколада, крепкого кофе, тяжелой и жирной еды. |
|
В дни полнолуний, затмений и вспышек на солнце быть внимательными к себе и окружающим, избегать выяснения отношений и споров. |
|
В период смены сезонов принимать настойку женьшеня, элеутерококка или лимонника. |
|
Если прогноз погоды неблагоприятен, избегайте стрессовых ситуаций и переутомления. |
|
Занимайтесь спортом: чем лучше физическая форма, тем спокойнее организм реагирует на погоду. |