Вумбилдинг – это сознательное управление интимными мускулами. Это не порождение моды, а древнее искусство, практика которого наблюдается в почти всех цивилизациях Древности. Вумбилдинг содержит в себе особые упражнения на тренировку чувственных мускул. В Старом Китае тех дам, которые могли управлять своими мускулами любви, мужчины почитали в особенности.

Вумбилдинг не числился кое-чем зазорным либо антирелигиозным, напротив, многие упражнения вумбилдинга являлись частью религиозных ритуалов. Заниматься развитием мускул в интимной зоне являлось престижным, потому их практиковала элита. Вумбилдинг – тренировку внутренних мускул интимной части тела женщины – необходимо создавать верно, зачем придется перебрать не одну литературу на эту тему. К счастью сейчас, подобные неординарные мед пособия очень всераспространены, так как популярны. Учиться можно не только лишь по книжкам, да и по дискам, есть даже особые дамские курсы, которые посодействуют стать для возлюбленного самой вожделенной. Правда, придется приложить много усилий. Вумбилдинг помогает сделать мускулы интимной зоны эластичными и сильными, по этому дама начинает жить более насыщенной и броской сексапильной жизнью.

Вумбилдинг полезен не только лишь для полового здоровья, да и для общего самочувствия дамы. Часто, в особенности после родов, появляется такая неувязка, как недержание. Упражнения вумбилдинга позволяют совладать с этим противным состоянием. Тренировки облагораживают кровообращение в малом тазу, что приводит к безболезненному протеканию менструального цикла. Благодаря упражнениям сохраняется в норме и гормональный баланс, что приводит к задержанию развития климакса.

Занятия используют такие мускулы, как мускулы пресса, бедер и ягодиц. Это не может не отразиться на фигуре, которая приметно улучшается.

Упражнения вумбилдинга проводятся со особыми приспособлениями, которые можно приобрести в салоне с продукцией фен-шуй. Для занятий потребуются шарики, изготовленные из натурального камня, при всем этом их поперечник не должен превосходить Четыре см. В свойства материала может выступать розовый кварц, нефрит, горный хрусталь. Упражнения связаны с правилами фен-шуй, согласно которым необходимо очистить приспособления от чужой энергетики.

Упражнения с шариком достаточно ординарны и заключаются во внедрении шариков в интимную зону. В таком положении необходимо обучаться поначалу стоять, а потом передвигаться вумбилдинг в домашних условиях. Необходимо обучаться держать шарик мускулами. Упражнения можно создавать и без помощи дополнительных инструментов. Трижды в денек необходимо сжимать и разжимать мускулы интимной зоны, поначалу время сжимания и удерживания в таком положении не должно превосходить Два минут, потом можно довести и до 20 минут. Разжимать и сжимать мускулы можно попеременно по 10 секунд. Делать такие упражнения необходимо по три подхода. Конфигурации почувствуются приблизительно после месяца занятий при постоянных тренировках.

Уроки вумбилдинга