[310x310]

Яблоки

Хотите похудеть? Какая женщина не желает положительно ответить на этот вопрос.

Попробуйте увеличить ежедневное потребление продуктов с высоким содержанием питательных веществ и богатые клетчаткой. Почему клетчатки?

Недавние исследования, результаты которых опубликованы в журнале Nutrition, выяснили, что большее употребление клетчатки предотвращает увеличение веса тела, но и даже способствует потере веса. Какая еда поможет похудеть?