Если вы чувствуете, что ваши лицевые мышцы переработались, устали и действительно нуждаются в хорошем отдыхе, немного побалуйте себя: пусть ваш партнер сделает вам один из следующих прекрасных массажей лица.

Регулярно делать основной комплекс упражнений для лица и не забывать про работу над проблемными зонами очень важно, но неплохо было бы — если у вас есть на это время — время от времени подвергаться успокаивающему массажу.

Результаты при наблюдении со стороны просто восхитительны: лицо медленно расслабляется и сбрасывает с себя груз многих лет, снимается глубокое напряжение, и вы выглядите мягче, свежее и гораздо моложе.

Регулярный массаж — чрезвычайно мощное средство, потому что он очень эффективно снимает напряжение, которое накапливается в мышцах и тканях, таким образом предотвращая появление морщин. Кроме того, он помогает восстановить кровообращение и выводит из тканей вредные и вызывающие старение соединения.

На следующих страницах мы рассмотрим два вида массажа. Первый — прекрасный способ для расслабления и общего снятия напряжения. Лишь небольшое количество лавандового масла, и вас ждет настоящее чудо. Для второго вида массажа масло не требуется. Он снимает самое глубокое напряжение, разглаживает самые старые морщины. То, что вы здесь увидите, — всего лишь идеи, намеки, которые можно использовать, так что пусть человек, который делает вам массаж, развивает свою интуицию и подходит гармонии лица творчески.

Давайте говорить начистоту: едва ли вы с возрастом начнете радоваться, если вам сделают комплимент по поводу макияжа. Разве вы не предпочли бы услышать, как хорошо выглядите вы сами?

Но, если вы хотите и в зрелом возрасте выглядеть как можно лучше, нужно уметь приспосабливаться к этим изменениям. Вы становитесь утонченнее и мудрее, и возможно, вам уже не подойдет стиль одежды, которую вы носили в ранней юности. А тем не менее многие женщины продолжают пользоваться тем же макияжем, что и в подростковом возрасте. К сожалению, яркие цветовые гаммы, которые когда-то производили на подруг потрясающее впечатление, едва ли в зрелом возрасте будут соответствовать изменениям вашего лица и тела. Яркие цвета, вместо того чтобы делать вас красивее, начнут значительно старить.

При первых признаках старения легко начать использовать все больше и больше макияжа, надеясь, что так никто не заметит, что вы стареете. Но вряд ли можно кого-то таким образом обмануть, если ваш макияж будет входить в комнату перед вами.

Нужно всего лишь немного сместить акцент — перенести его на положительные моменты в вашей внешности, подчеркнуть глаза, а не скрыть «гусиные лапки», и вы помолодеете на десять лет. Если вы будете регулярно пересматривать свои способы нанесения макияжа и цветовую гамму, не станете злоупотреблять декоративной косметикой, то сможете добиться от внешности, которой наделила вас природа, наилучших результатов. Сколько бы вам ни было лет, вы будете выглядеть свежо, энергично, привлекательно и уверенно. Это действительно так: чем меньше макияжа, тем лучше.