Уход за лицом
Комплекс основных упражнений для лица – прекрасный способ добиться от лица наилучших результатов. Нужно только регулярно заниматься, и ваши мышцы будут крепкими и здоровыми.
К сожалению, не все части лица одинаковы и должен быть подобран индивидуально. Некоторым время от времени требуется помощь, чтобы они могли оставаться на том же уровне, что и остальное лицо. Возможно, ваши щеки совсем не худые и имеют здоровый цвет, но вот второй подбородок портит настроение. Или же вас не очень беспокоят контуры лица, а хотелось бы что-то сделать с «мешками» под глазами.
В этом разделе содержатся специальные упражнения для решения проблем лица, которые возникают с возрастом. К этим неприятностям относятся бледная, отвисшая кожа, морщины, в том числе мимические, опустившиеся брови, «гусиные лапки», «мешки» под глазами, опушенные уголки рта, расплывчатые контуры нижней части лица, двойной подбородок и морщинистая шея.
Некоторые из упражнений, а особенно те, которые работают с соединительной тканью лица, могут принести заметную пользу, если делать их регулярно и правильно. Это поможет вам немного перевести назад свои биологические часы. Если вас волнуют, хотя бы некоторые из перечисленных выше проблем, включите описанные, ниже упражнения в свой ежедневный комплекс. Кроме того, этот раздел может стать дополнительным комплексом, который при систематическом выполнении будет являться частью профилактики .
Предательские морщинки.
Редко услышишь доброе слово о морщинах. Появляясь на лице, они тут же встречаются с неодобрением: «И откуда вы только взялись!» А в сущности, это не что иное, как естественный результат самой жизни. Это физический дневник всего, что вы пережили за свою жизнь. Это знаки того, кем мы на самом деле являемся.
Однако, если бы вы все же предпочли не видеть их в зеркале, попробуйте заняться следующими упражнениями. Во время их выполнения ждите, пока ткани под пальцами не начнут размягчаться или теплеть. Это означает, что расслабляются вызывающие морщины закупорки или спазмы. Со временем, если постоянно заниматься морщины станут менее глубокими и заметными, а кожа — ровнее. Используйте при этом экологеновый .
Двумя пальцами нажмите на точку между бровями. Это помогает снять глубинное напряжение лица. Поместите на лоб по два, пальца обеих рук на некотором расстоянии друг от друга. Теперь начинайте их постепенно сводить вместе. Пространство между ними должно потеплеть и стать мягче. Этим же способом проработайте область над
верхней губой. Медленно расслабьте мышцы над ртом. Продолжайте то же в области подбородка. Примените этот способ в как можно большем количестве мест.