День 23-й. Вес 70,7кг. Не плохо. Медленно и верно я продвигаюсь к своей цели. Лицо заметно похудело, живот стал меньше, начала вырисовываться настоящая талия.
Завтра иду в спортзал. Думаю, что мышцы отвыкли от нагрузок и начинать придется все почти с нуля. Единственный плюс, я за столько времени прекрасно знаю как надо выполнять упражнения и правильно пользоваться тренажерами. Я не очень люблю групповые занятия - всегда не очень себя уютно чувствую, когда у тебя не очень получается что-то делать, а рядом у всех получается. Но это ведь не на долго - через пару-тройку занятий уже и получаться начинает и ты привыкаешь к распорядку, да и знакомишься с остальными.
Вчера перед сном я плюнула и наелась. Две большие чашки горячего чая, ржаные отруби, несколько кусочков сыра и несколько кусочков колбасы. Было очень вкусно. И хотя мне хотелось вместо этого съесть овсяного печенья, но я сдержала этот порыв. так что даже пять минут гордилась собой). Очень помог горячий чай - сразу еды хочется меньше. По сравнению с кофе в этом плане чай гораздо лучше помогает справляться.
Вчера по итогам моего конкурса в группе в ВК уже один из победителей приехал и забрал свой мини-приз. Мне было приятно подарить один из моих цветочков. Также еще должен один из победителей приехать сегодня-завтра. Остальные выигравшие люди не проявили пока что интереса к сообщению о том, что они выиграли приз (( Но я написала им всем, что забрать свой приз можно до 15.11, поэтому пока что до этого срока подожду. А победитель и получатель главного приза в сети даже не появлялся еще ((
Если никто не заберет - сделаю призами в конкурсе в инстаграмм, не пропадать же моему труду))
Еще вчера закончила новую композицию. Давно хотела попробовать сделать что-то близкое к рождеству, новому году и сказкам. наконец-то получилось.
