Недавно где-то прочитала теорию о том, что не смотря на то, что человек ест пищу, чтобы наполнить своё тело энергией, но на самом деле бодрое состояние и силы он получает не от еды, а от сна... А также все девочки за обедом уже в который раз говорят, что надо ложиться спать до 23-00, так как именно в это время во время сна в организме начинает усиленно вырабатываться гормон молодости... Что за гормон?... Почему только во сне?... Не знаю. Но мне стало интересно.

Мне нравится теория о том, что сон - главнее. Ведь есть же практики голодания, когда люди не принимают пищу и чувствуют себя прекрасно. И ведь действительно без сна ,но на сытый желудок ты себя всё-равно плохо чувствуешь.

Но ведь всем известно, что чтобы похудеть надо прилагать много физических усилий и меньше есть... А про сон в этом случае никто не говорил ))) 

Поэтому я пока для себя так и не сделала окончательных выводов ;)