Это чудесно. ~) Но такой способ не для всех подходит, например, для меня - нет.

Ответ на комментарий Леди_Мм # Мелисенте, я на самом деле не знаю на сколько он эффективен ))) Просто вдруг вспомнила очень старый анекдот и он показался мне подходящим к сегодняшнему утру ) Думаю и мне такая диета не подойдет - уж слишком много ограничений в ней )))

это помагает только если кексы реально исключить))) а вместе с ними жирное и вредное..я все переодически пытаюсь худеть начать..но все время срываюсь и начинаю есть(

Ответ на комментарий miracle__love # miracle__love, На самом деле очень сложно постоянно держать себя в рамках и не есть. Ведь не только нужно похудеть, но и удержать вес. В некоторых случаях помогает работа с психологом, в некоторых просто ощущение того как ты меняешься... Тут главное находиться в гармонии с собой, а не с общественным мнением )) Мне до гармонии еще 8,5 кг ))

Ответ на комментарий Яна_Киселева # мне много сбрасывать( и периодически расстраивает факт что я такая слабовольная и не могу взять себя в руки

Ответ на комментарий miracle__love # miracle__love, Ты же знаешь, что когда лишнего веса много то и уходит сразу много, это последние 5-8 кг или полкило согнать оч.трудно. Просто не все знают, но очень часто едой заменяют что-то или проблему заедают. Надо просто в себе поразбираться, а уж как похудеть - дело техники. Я вот сейчас, чтобы холодильник не манил и домой стараюсь попадать только перед сном, и магазины обхожу стороной, график упражнений, любовника завела, чтобы дополнительные калории сбрасывать. Методов много, важно понять почему тянет съесть, и почему не можешь насладиться малым. У тебя всё получится. Я в тебя верю!

Ответ на комментарий Яна_Киселева # я уже в себя сама не верю))) сколько лет на лиру столько и худею))

Ответ на комментарий miracle__love # Тут или разбираться в проблеме, или научиться быть счастливой в том весе который есть

Ответ на комментарий Яна_Киселева # ну я себя вполне счастливой считаю)) но похудеть все равно хочется...