Сегодня третий день как на диете.

Это страшное мучение. И дело даже не в том, что хочется есть - голода-то  и не испытываю такого уж прямо-таки страшного, а в том, что сейчас дома приготовлены вкусные блюда, которые необходио отодвинуть в сторону, мама испекла наполеон и сделала холодный торт "Пингвин", которые не идут ни в какое сравнение с покупными и готовятся в емье исключительно редко, появляются возможности посидеть в кафе - с любимым или одной в ожидании его.

Конечно, по закону подлости, именно в те дни, когда сидишь на диете вокруг начинается прадник кулиранного искусства. Может быть это у меня в голове щелкает тумблер и даже обычные блюда начинают мне казаться привлекательными деликатесами... Не знаю.... Что-то в этом есть ))

Ладно, мне надо выдержать четыре с половиной дня, потом у меня будет обычное питание и снова неделя диеты. Когда я худела три года назад, это мне здорово помогло. Првда самое главное не сбросить вес, а удержать его. В каком-то из интернет изданий я однажды нашла сведения, что организм привыкает к весу около полугода. То есть если я скину 10 килограмм, то еще минимум пол года надо, чтобы мой организм привык к этому весу и не пытался восстановить запас бывших жиров. Получается, что даже после полугода после того, как станешь стройнее, необходимо строго соблюдать диету и умеренность.

Диета очень простая, её можно найти на многих сайтах и есть даже несколько вариаций, но я использую именно этот:

1-й день: 1литр нежирного кефира, 5 вареных без соли картофелин

2-й день: 1 литр нежирного кефира, 200 гр. нежирного творога

3-й день: 1 литр нежирного кефира, 200 гр. нежирной сметаны

4-й день: 1 литр нежирного кефира, 500гр. вареной куриной грудки без соли

5-й день: 1 литр нежирного кефира, 4 средних ялблока

6-й день: 1 литр нежирного кефира

7-й день: 3 литра минеральной воды.

Каждый день к тому что можно есть еще можно прибавить два литра воды.

В прошлый раз кроме двух циклов кефирной диеты я еще полтора месяца сидела на подсчете каллорий и разгрузочных днях раз в неделю. Тогда мне было немного легче - было жаркое лето и разгрузочные дни на арбузах или других фруктах можно было проводить в легкую, есть не хотелось вообще из-за жары, а в те моменты, когда хотелось и когда ты уже открывала холодильник, чтобы сцапать что-либо, а потом ругать себя за слабость силы духа и воли, то обнаруживала в нем пустые полки. Так как родители уезжали на лето, то готовила я себе сама, а решив сесть на диету просто не покупала продукты, которые могли бы меня соблазнить.

Сейчас такое уже не получится ни зимой, ни летом. В любое время года необходимо готовить обед, ужин, завтрак мужу. Так что сейчас я надеюсь только на свои силы. И конечно на поддержку семьи, близких и друзей .

Пока что результаты только радуют. За два дня мне удалось избавиться от двух килограммов. Это шестнадцать процентов от желаемого мною результата. Уже не мало. Когда каждое утро ты становишься на весы и смотришь как они показывают минус от предыдущего дня, это очень тонизирует.

Надуюсь, что к годовщине свадьбы я снова буду легкой как перышко, стройной словно лебедь и смогу одеть любой наряд. Это будет моё индивидуальное новогоднее чудо )

А вы делаете чудеса своими силами? Получается?