Всё по плану
23-11-2018 14:21
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Я искала подходящую гимнастику для себя.Боли в пояснице меня довели до бассейна,спортзала(с ним буду ещё разбираться,что можно,чего нельзя) и занятия дома.Плавание с первого посещения-ДА!Спорт,пока не знаю.А вот гимнастику дома-каждый день.Это по плану).
http://rec.gerodot.ru/etruria/voschinina01.htm
вверх^
к полной версии
понравилось!
в evernote
Я искала подходящую гимнастику для себя.Боли в пояснице меня довели до бассейна,спортзала(с ним буду ещё разбираться,что можно,чего нельзя) и занятия дома.Плавание с первого посещения-ДА!Спорт,пока не знаю.А вот гимнастику дома-каждый день.Это по плану).
http://rec.gerodot.ru/etruria/voschinina01.htm
Комментарии (22):
Я делаю гимнастику очень регулярно каждый день весь последний год, очень помогает жить.
Таточка-Танюша
23-11-2018-14:25
удалить
Доброго денечка Наташа! Хорошего настроения! У меня бассейн и баня. А от домашней гимнастики такой я отказалась. Только "ленивая" в постели и лежание на валике. Сейчас найду ссылку.
Добрый день, Наташа! Гимнастика лучше всяких деклофинаков. Я ленюсь, видино пока не допекло((((
Ответ на комментарий Dalgren #
Ты молодец,у тебя всегда дисциплина!Меня уже крепко прижало.Беру себя в руки и по плану...
Таточка-Танюша
23-11-2018-14:27
удалить
Ответ на комментарий Таточка-Танюша #
https://www.liveinternet.ru/users/4799833/post305992611/
Ответ на комментарий REMEUR #
Так и меня ж прижало.
Ответ на комментарий Таточка-Танюша #
Надо,надо,Танюша!Начинаю,а там посмотрим..Ссылку жду.Спасибо!
Ответ на комментарий драглайн #
Добрый день,Иван!Ситуация увы О-х-х-х!Мази не помогают и таблетки тоже.Прижало.
Ответ на комментарий Dalgren #
Я знаю.Ты мой маяк.Кручу велосипед и думаю о тебе.Сколько,сколько же ты проезжала!?
Таточка-Танюша
23-11-2018-14:35
удалить
Ответ на комментарий REMEUR #
Знаешь, я попала в больницу и так доктор популярно объяснил, что такое возрастные изменения и что мы молодость не догоним уже, а щадящая жизнь для себя просто необходима для поддержания здоровья... поэтому я и переключилась только на ленивую и бассейн с баней
Ответ на комментарий Таточка-Танюша #
Спасибо,Танюша.Интересные методы.Помогают тебе?Сколько ты уже занимаешься?
Ответ на комментарий REMEUR #
Тогда удачи в Ваших планах. Искренне желаю Вам здоровья.
Ответ на комментарий драглайн #
Спасибо,Иван!Группа поддержки тоже очень помогает!
Ответ на комментарий Ваша_ЕИ #
Спасибо!
Таточка-Танюша
23-11-2018-17:20
удалить
Ответ на комментарий REMEUR #
2 года после 2-х операций...
salve_salvete
23-11-2018-17:36
удалить
Наташ, привет. Здравия здравия!!! и терпения в спорте! я в группе поддержки!!!
Ответ на комментарий надежда_есть_надежда #
спасибо!
Ответ на комментарий salve_salvete #
Привет Лу!.Спасибо дорогая,это вдохновляет
Ответ на комментарий REMEUR #
У меня обычный план - 6 км - это на даче до магазина и обратно
Наташ, я очень и очень тебя понимаю. И даже сама когда-то писала в дневнике "Берусь"", но.......
Жизнь и отсутствие внутренней многолетней привычки меня заставили отказаться от взятых планов.
Года полтора назад здоровье напомнило и настояло... вернулась и держусь!)
С бассейном у меня не получается, но растяжки, тайский массаж и холодная вода со мной.
Желаю тебе успеха в этом деле. Найти именно тебе подходящие упражнения и методы и забыть про боль.
Жизнь и отсутствие внутренней многолетней привычки меня заставили отказаться от взятых планов.
Года полтора назад здоровье напомнило и настояло... вернулась и держусь!)
С бассейном у меня не получается, но растяжки, тайский массаж и холодная вода со мной.
Желаю тебе успеха в этом деле. Найти именно тебе подходящие упражнения и методы и забыть про боль.
Комментарии (22):
вверх^
Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник Всё по плану | REMEUR - «Там, где молчит история, говорят камни» |
Лента друзей REMEUR
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»