Это цитата сообщения RusOLka Оригинальное сообщение

если "зеркало души"потускнело...



[468x699]

отличные рекомендации для проблемных и уставших глазок:)


Рецепты для глаз
Плохое зрение могут спровоцировать многие причины. Выбирая рецепт для своих глаз, проанализируйте, почему ваше «зеркало души» потускнело.
Стресс. При выбросе адреналина нарушается микроциркуляция, возникают нейродисфункции.
Когда психика отдыхает, ничто не может утомить глаз. Расслабление – секрет нормализации многих функций. Лечение больных и усталых глаз заключается не в том, чтобы избегать работы, связанной с напряжением зрения вблизи или вдаль, яркого света или темноты, но в том, чтобы избавиться от психического напряжения, которое лежит в основе несовершенной работы глаз. Всемирно известный специалист по восстановлению детского зрения Дженет Гудрих пишет: «Дети, испытывающие чувство неполноценности, будут искать одобрения у других. Они пытаются уберечь себя от возможных ошибок, изо всех сил напрягая свое сознание, концентрируя волю. Такие дети получают «отлично» в школе, а на приеме у врача – рецепт на очки». Ухудшение зрения не является нормальным для ребенка. Причины ищите в среде, которая окружает вашего малыша.
– У кого сейчас нет стресса? – говорят люди и принимают сильнейшие антидепрессанты. Так легче и проще. Труднее изменить свое мышление. Поэтому не поленитесь и загляните в замечательную книгу М.Норбекова «Опыт дурака, или Ключ к прозрению. Как избавиться от очков».
Питание. На зрение может влиять недостаток бета-каротина, лецитина, селена, витаминов А, Е, С, группы В. Витамин А для глаз – вроде хлеба насущного. Витамин С необходим для каждого удара сердца, каждого взмаха ресниц, каждого движения глаз. Витамины группы В призваны питать нервные ткани глаз, а также лечить воспаление сетчатки, диабетические поражения глаз, старческие нарушения.
Глазам нужно витаминов в 5 раз больше, чем любому другому органу. Надо ежедневно есть свежие фрукты, растительное масло, пчелиную пыльцу, орехи, семечки. «В промежутках между едой очень полезно погрызть горсточку семян подсолнечника», - советует Дж. Родейл, владелец крупного издательства, автор научно-популярных книг и статей о естественных методах лечения. И абсолютно прав, ведь в семечке есть все, что глазу нужно: витамины, минералы, жирные кислоты Omega.
Чтобы в глазах появился былой блеск, советует Патриция Брегг, нужно есть тертые овощи зеленого и желтого цвета (источник лютеина, зеаксантина), заправленные растительным маслом (оливковое, льняное, кунжутное и др.), и свежие фрукты с небольшим количеством меда. Такая пища – источник калия, который и заставит блестеть ваши глаза.
В организме четко прослеживается взаимовлияние «глаза – мозг – желудок». Состояние тела влияет на глаза так же, как и состояние глаз на организм. Например, боль в глазах может вызвать желудочные боли, и наоборот.
Чтобы обеспечить себя набором витаминов, пейте отвары и настои из шиповника, чай гибискус (каркадэ), ройбуш, хани баш (содержит 99 полезных веществ). Одна столовая ложка зерна удовлетворит суточную потребность в белках. Полезна и вкусна каша из пережаренных круп. Вначале крупу пережарить без жира до появления приятного запаха. Под действием высокой температуры полимерные цепочки крахмала расщепляются на мелкие звенья, погибают дрожжевые грибки, а также клещи и их яйца. Еще горячую пережаренную крупу всыпать в кастрюлю с кипятком, затем воду слить, чтобы очистить от загрязнений. Затем залить кипящей водой (или овощным отваром), закрыть крышкой, довести до кипения и варить на медленном огне до готовности.
Паразиты. Для очищения организма, в том числе и глаз, подходят не только специальные противопаразитарные препараты. Для очищения от паразитов Надежда Семенова советует есть каши, употреблять цикорий, стевию (медовая трава). К чудо-продуктам, убивающим паразитов, она относит тыквенное, льняное, кедровое, абрикосовое, каштановое масла. В каши Н.Семенова советует добавлять специи и пряности – перец душистый, перец черный, кориандр, имбирь, гвоздику, корицу, сушеный укроп или его семя, семена льна и др., - словом, все, что вам нравится. «Бьет», по выражению Семеновой, паразитов кремний. Источники: кремниевая, шунгитовая, глиняная вода.
Вода. Ее недостаток приводит к сгущению крови, обезвоживанию, в том числе и хрусталика. Употребление кислых химических напитков (лимонад, искусственно газированная вода) также снижает зрение.
Обратите внимание на воду, настоянную на шунгите. Ученые отметили, что, применяя шунгитовую воду в качестве питья и для приготовления пищи, можно лечить болезни органов пищеварения, костно-мышечной, нервной, мочеполовой систем и кровобращения. Такая вода является не просто чистой питьевой, но и молекулярно-коллоидным раствором гидратированных фуллеренов, которые относятся к новому поколению лекарственных и профилактических средств с многоплановым действием на организм. Особенно актуально питье шунгитовой воды в ситуации, которую врачи обрисовывают в двух словах: «Онкология наступает».
Чудо шунгита состоит в том, что он воздействует на воду четырьмя способами: химическим, волновым, формой (если используется треугольник или пирамида) и информационным. Поэтому его воздействие продолжается и после того, как уменьшается выход углерода (фуллерена) в воду. Шунгит поможет и в борьбе с «компьютерным синдромом», защитит от мобильного телефона (пирамида, защитные пластинки, кулоны).
К причинам, заставляющим наше зрение ухудшаться, относятся также: медикаменты (из-за увеличения нагрузки на печень страдают глаза; будьте осторожны с аспирином, так как он может вызвать проблемы с желудочно-кишечным трактом); наследственность; проблемы в шейном отделе позвоночника; травмы (головы, шеи, глаз, печени); вредные привычки (например, читать лежа, за едой); кислородное голодание глаз.
Очищение глаз дыханием
Сделайте глубокий вдох, затем задержите дыхание. Во время задержки дыхания как можно ниже наклонитесь к земле, сгибая колени так, чтобы ваша голова оказалась ниже сердца. При этом кровь, насыщенная кислородом, поступает непосредственно в мозг. Оставайтесь в этой позиции до счета 5. Через неделю (не раньше) можно задерживать дыхание до счета 10.
Кислород выжигает токсины из глаз. Циркуляция крови в тканях глаз усиливается. Делайте такое очищение глаз дыханием, по крайней мере, 10 раз в день. Такое нехитрое упражнение выручит тех, кто волей-неволей вынужден долго находиться за компьютером.
При изучении влияния работы с дисплеем на организм оператора на первом месте стоит вопрос о воздействии электромагнитного излучения. Защищайтесь! Например, пирамидкой из камня. Хотя официально признается, что единственное заболевание, которое может быть связано с электростатическим полем дисплея, это дерматиты кожи лица.
Общепризнанно, что зрение «садится» из-за зрительно напряженной работы с монитором (покраснение глаз, зуд, «мурашки», головные боли, потемнение в глазах...).
Что советуют делать? Соблюдать режим труда и отдыха, делать гимнастику для глаз (по этой теме считается классической работа Дорис Шнайдер «Тренировка зрения для работающих на компьютере»; правильно организовать рабочее место. Специально для пользователей компьютерами изготавливаются очки со светофильтрами. Они повышают контрастность изображения на экране монитора путем приближения его световых характеристик к спектральной чувствительности глаза человека, что приводит к снижению зрительного утомления. Обратите внимание на очень ценную книжечку Александра и Ирины Медведевых «10 основных способов укрепления и восстановления зрения» (учение тайного даосского клана Шоу-до).