С каждым днём открываю для себя новые возможности осознанности. Чудеса происходят ежедневно, постоянно следуя за мной по моемк жизненному пути и делают его гораздо интереснее, чем этот путь мог бы быть без осознанности.

6 дней назад я бросил курить. Эта фраза будет понятна своей принципиальностью в этом мире, но я скажу что бросить курить нельзя. Нельзя потому что если вы хотите что-то бросить, вы должны сначала это поднять. Но мы говорим не о сигарете и не о догорающем окурке. Мы говорим о курении, о процессе, который есть в жизни практически половины земного шара, а то и больше. Все они думают. Они думают о том, что они закурили. Никто из них не понимает зачем он это сделал. Зачем он или она - стали курильщиками! Они просто стрельнули сигарету, другую-третью - десятую - купили пачку, другую... Ну а дальше всё понятно. Курение - это процесс, который сильно врождается в вас самих, в ваше тело, и даже в большей степени - в ваш ум. Это просто потрясающе, как курение дружит с вашим умом. Когда вы хотите покончить с курением, извлечь его из своей жизни - вы подразумеваете, что есть что-то, что вас не устраивает в вашей жизни. Это не приятие, это отвержение. Вы не принимаете себя такими, какие вы есть, вы не принимаете себя курильщиком. Но это так. Вы курите. Месяц, пол года, год, три, пять, десять, двадцать лет. Вы - курильщик! И в этом нет ничего зазорного. Как мы уже говорили, ум - это машина по записи, редактировании и воспроизведения информации. Ум вписывает курение в вашу жизнь и пытаясь "бросить курить", ум тут же проявляет свою дружбу к курению - даёт вам информацию, мол "если ты бросишь курить - как же ты будешь там, здесь, а первая сигаретка на работе в будний день, а перед сном, а после секса?". Всё это всего лишь информация, которую запомнил ваш ум. Это информация, которую он записал. Да, ум записал - что вы испытывали счастье когда "прогуливали" работу, выйдя на "перекурчик" с коллегами, вы смеялись, радовались, веселились. И ум создаёт противоречие - вы не курите - значит вы сидите и работаете, вы - несчастны и вы грустите на работе вместо того, чтобы веселиться с курильщиками. Ум записал что после секса вы закурили сигарету. После состояния блаженства вам обязательно нужно закурить сигарету. (как будто без сигареты секс не будет таким законченым или приятным). Это не так. Ум записывает так же и то, что вы кашляете, у вас неприятный запах от одежды и изо рта. Записывает как вы отхаркиваете гадость из лёгких - то, что накопилось там от курения. Но почему я говорю о дружбе ума и курения - вы продолжаете курить, но вы не пытаетесь избавиться от курения. Точнее вы пытаетесь, но вы не знаете что сделать, как быть. Вы бессильны, пока вы зависите от своего ума. В этом случае ум руководит вами, вы действуете исходя из информации в вашем уме и продолжаете курить.

Когда я приходил к тотальному приятию - я испытал всего себя. Я принял все свои стороны - плохие, хорошие, принял вредные привычки, лишний вес, временами низкую зарплату, недостаточно здоровое тело, наршенную нервную и имунную систему, моё отношение к самому себе и к другим людям и многое другое. Я принял то, что я курю. Как и все остальные курильщики, я не знал почему я начал курить. Я объясняю это тем, что для чего-то в этой жизни мне нужно было закурить и продолжать курить, чтобы однажды сигарета привела меня к чему-то. К чему то важному. По сути так и случилось. Именно покурить я вышел в тот вечер, когда познакомился со своим учителем.

Но когда я пробудился, когда начал осознавать - я мог понять всё, кроме одного. Я не испытываю тяги к наркотикам, к алкоголю, к чему-угодно. Я могу прожить без этого. Меня не тянет к этому. Но почему же я курю? Почему одну за одной покупаю пачки сигарет, почему курю? Этот вопрос для меня оставался около 3 месяцев и я достаточно часто возвращался к нему в медитации. В итоге я понял что мне это просто не нужно. Я заметил что курение мешает мне медитировать. Когда засыпаешь около 4-5 утра, можно выкурить перед сном до 10-15 сигарет, потом, попытавшись расслабиться и помедитировать - чувствую сильное головокружение - как воздействие никотинового отравления на головной мозг. Мне это не нравилось, но я рассуждал так - я осознанный и курение мне нравится, оно не опасно для меня. Практика огненного дыхания кстати вычищает лёгкие очень хорошо, и по-сути лёгкие будут чище чем у многих курильщиков. Но организм всё равно травится.

А потом я осознал следующее: курения не существует. Есть сигареты, есть вы. Курения не существует. Вы можете создать курение! Если вы возьмёте сигарету, подожжёте её и вдохнёте её дым - вы сотворите курение. Курение есть благодаря вам. Нет вас - нет курения. Человек создаёт курение. И виноваты не табачные компании, которые наживаются на продаже сигарет, а люди, которые неосознанно сотворяют курение. Неосознанный подход к курению - самое ужасное. Вы не знаете что творите, не знаете зачем и почему вы это делаете. Но вы снова выходите в курилку, на улицу или на балкон и сотворяете курение. Ответьте себе со всей искренностью на два вопроса:

1) Хочу ли я сотворить курение безо всякой причины?

2) Хочу ли я и дальше сотворять курение?

Вы - творец и только вам решать!

У курения 2 руки, которыми оно может за вас зацепиться и если будет нужно - бить вас этими руками. 1-я рука (правая) - это психологическая зависимость. Это то, что заставляет вас купить пачку сигарет, достать сигарету, закурить её, выкурить, выбросить окурок. 2-я рука (левая) - она приходит позже, после нескольких лет курения, в зависимости от интенсивности курения.

Только вы можете осознать, держит ли вас курение одной рукой или обеими. Осознав это - сделайте следующее. Возьмите в руки пачку сигарет, открытую. И зажигалку или спички, что вам ближе. Осознайте что у вас в руках не палочки от нервов, не пускатели дыма и не повод для общения с друзьями и коллегами. У вас в руках инструмент сотворения курения. Курение - это процесс отравления вашего организма, вашего тела, вашего мозга. Курение - это процесс загрязнения воздуха в зданиях и на улице. Снова задайте себе вопрос №2 - хочу ли я и дальше сотворять курение? Осознав это - откройтесь к себе изо всех сил, возлюбите себя, своё тело, свой организм! И скажите -нет! НЕТ!!! И ещё раз НЕТ!!! Это НЕТ станет финальным в процессе курения, который вы сотворяли без надобности. Отныне вы уже не сможете сотворять курение. Вы осознаете, насколько это глупо. На первых днях без курения вы ощутите, какой любовью проникнется к вам ваше тело, ваш организм, каждый орган вашего тела. Это прекрасное время наступило.

Я ососзнал очень важную вещь - в состоянии осознанности невозможно закурить - стать курильщиком. Вы не можете порезать себе палец ножом, вы не можете навредить себе, вы чувствуете что сигареты - это яд. И вы не начнёте курить и не станете курильщиком.

Поэтому желаю вам скорейшего избавления от этой никому не нужной привычки. Я уверен, если вы читаете сейчас эти сроки и в двнный момент вы - курильщик, то это прямой посыл, что бы сегодня, здесь и сейчас вы покончили с этим. Вы больше не будете сотворять курение. Этот способ подействовал на мне, а я пробовал очень много разных спососбов. Жвачки, конфеты, не курить после болезни, бросить силой воли, читал Алена Кара, другие книги "как бросить курить", но этот способ - единственный, потому что он действует. Курение - это не плохо и не хорошо. Если вы хотите отравлять воздух вокруг себя, которым дышат дети, старики, молодёжь, девушки и женщины, беременные.... Если вы хотите травить свой организм, отнимать у себя энергию и время... тогда вперёд - возвращайтесь к этому безрассудному процессу.

Но я почему-то уверен, что вы хотите быть счастливым, здоровым, любимым, искренним и настоящим. Светиться добротой и излчать любовь и радость, быть тем, кто вы есть не самом деле - Человеком!