В последнее время достаточно часто встречаю людей со скептическим взглядом на жизнь, здоровье и целостность взглядов. У них устоявшиеся приоритеты в жизни, подход к жизни, который может только приносить чувство сострадания, которое никому не нужно. Да, сегодня человека убедить в чём-либо практически невозможно. Да и это, как я понимаю - уже не нужно. Здоровье - это то, что Вы привыкли ставить на передний план, но всё время запихиваете этот передний план куда-нибудь в дальний угол. Как дать понять человеку, что о своём здоровье нужно заботиться сейчас, чтобы завтра не болеть, а не завтра, когда болеешь, чтобы не болеть послезавтра. Любая болезнь - это всё же удар по Вашему организму и чем больше Вы бьёте свой организм, тем ему сложнее нормально функционировать дальше.
Я не говорю что можно вообще не болеть. Хотя и этого состояния можно достичь, если задаться этой целью и отдавать этому значительное время Вашей жизни. Но вопрос стоит о том, чтобы жить прогрессивной жизнью и оставаться здоровым. Болеть не по неделе, а 1-2 дня, просыпаться с прекрасным настроением, наслаждаться каждой минутой жизни и засыпать с чувством радости за то, что день прошёл замечательно.
Но скептическое отношение людей порой даже пугает. Насколько можно закрыться от всего в своих принципах, пониманиях, отношении и прочем. Попробовать то, что может тебе что-то дать. Да, не исключён шанс того, что ты что-то потеряешь. Но если ты не попробуешь - ты не узнаешь что было внутри. Это как с Ящиком Пандоры. Внутри может быть всё что угодно. Но можно открыть и узнать, а можно потом всю жизнь жалеть что не попробовал. И фишка в том, что Ящик Пандоры где-то далеко и его нужно искать и найдя - попробовать. А всё то, что сегодня есть здесь и сейчас - можно пробовать без необходимости что-то искать и затрачивать вообще какую-либо энергию.
Сейчас люди скорее склонны к страданиям и операциям, нежели попробовать то, что может исцелить их и без хирургического вмешательства. Как я уже писал об эффекте от операций, это крайне плохо. Поэтому если нет сильной необходимости в операции - когда Вы ещё не так сильно затянули со своим здоровьем, что ещё есть время - начинайте. Это бесценный опыт, который веками помогал людям, и сейчас в удобной для современной жизни форме он открыт для пользования.
Но читая этот пост, Вы всё же хотите попробовать то, что по сути запредельно для понимания современным человеком. Я поясню. Это работа ума, который напитан жизненным опытом. И это ново для ума - этого не было в жизненном опыте, поэтому для ума это и является опасным. Но не опасным в прямом смысле - а опасным в плане того, что ум пытается сохранить то, что сейчас для него считается комфортным состоянием.
Понять медитацию и дыхательные практики умом в принципе невозможно, но можно это делать и получать эффект, который приходит и никак иначе. Я видел людей на каждом из 8 занятий моего учителя. Каждую неделю было по одному занятию и за 2 месяца люди изменились так сильно, что не передать словами. К 6 занятию их лица были наполнены позитивом, жизненная энергия была в каждом слове, во взгляде, в искренности и открытости этому миру. У всех улучшился сон, жизнь стала интереснее, прошли многие заболевания, в том числе хронические, многие добились успехов в работе, а некоторые поувольнялись и открыли своё дело. В общем эффект был потрясающим.
Упражнение 3. (Огненное дыхание)
Огненное дыхание, или Дыхание огня - это сильнейшее упражнение, по накачке Вас жизненной энергией, которая поможет Вам справиться со всеми трудностями в жизни и сделать то, что Вы планируете на день. Для этого порой не хватает всего ничего - простого настроя. Огненное дыхание даёт сильнейший поток энергии, которая позволяет открыть в себе потенциал для выполнения выбранной Вами работы, творчества, общения с людьми. Очень помогает перед деловыми встречами (личный опыт) - здесь очень Важно что всегда получается подобрать нужные слова и не сказать ничего лишнего заказчикам, клиентам и прочим людям.
Это упражнение относится к интенсивным и его крайне нежелательно делать перед сном и после еды и в крайне негативном состоянии. Поясню: после еды это упражнение может навредить и ввести Вас в состояние шока. Перед сном это упражнение нарушит планируемый сон и вы несколько часов не сможете заснуть, а в негативном состоянии упражнение усилит Ваше негативное состояние в несколько раз.
Лучше всего выполнять его после пробуждения утром, когда Вы ещё не позавтракали - максимум выпили стакан воды.
Для выполнения упражнения Вам нужно сесть в удобную позу, выпрямить спину, закрыть глаза и расслабить плечи, мышцы лица.
Далее - выполняем осознанное дыхание в течении минуты-двух, чтобы достигнуть состояния приятия. После этого представляем что у нас над верхней губой сидит мушка. И мы начинаем её сдувать носом. Лёгкий, но резкий выдох носом. Первый - второй - третий - и так далее. Как будто мушка приклеилась и мы никак не можем её сдуть. При этих выдохах вдох, как Вы заметите - происходит автоматически. Интенсивность - примерно 1-1,5 раза в секунду. Упражнение проделывается в течении 3-5 минут, или по собственному усмотрению. Естественно всё упражнение желательно делать осознанно, то есть полностью сконцентрировать своё внимание на этом упражнении.
Таким образом происходит сильнейшая накачка тела жизненной энергией. Но важно помнить, что если в Вас будет слишком много энергии - в Вашей жизни будет появляться больше событий, которые потребуют этой энергии. И это прекрасно, потому что это позволит Вам добиваться большего и Ваша жизнь станет интереснее, насыщеннее и позитивнее. У Вас будет энергия, которая поможет справиться с теми событиями, которые будут в Вашей жизни.
Желаю Вам быть здоровыми и счастливыми, потому что именно это и есть самое главное в этом мире.
