Раньше я часто оступался, спускаясь и поднимаясь по лестнице - иногда растягивал мышцы, падал с лестницы, ушибался и так далее. Я всегда удивлялся - как же так? Обычная лестница, по которой я много раз спускался и поднимался. И вдруг - бац и оступился!...


Сегодня я ни в коем случае не могу быть увереным, что спущусь или поднимусь по лестнице. Я знаю что могу оступиться, я знаю, что могу упасть, сломать себе что-либо, даже позвоночник - а это в большинстве случаев - смертельно. Поэтому если я иду по лестнице, я делаю это тотально, не думая ни о чём другом и полностью сконцентрировавшись на перемещении своих ног, положении рук - по сути на процессе подъёма или спуска с лестницы.

Это очень Важна, потому что моя жизнь в моих руках, сколько проживёт моё земное тело - зависит не только от того, насколько оно здорово и счастливо. Жизнь полна перемен и чтобы оставаться таким же здоровым и счастливым - нужно присутствовать в этой жизни тотально. Отдаваясь каждому процессу тотально. Когда я говорю тотально - я подразумеваю полную сосредоточенность на процессе, полное участие в процессе, концентрацию внимания на процессе, наблюдение за процессом. Делая что-то тотально - вы растворяетесь в этом, Вы сами уже являетесь процессом. Если Вы будете курить тотально - уже не будет курящего, уже не будет мыслей, не будет вас. Останется только курение. Процесс, который происходит. Но Вас здесь нет. Есть курение, есть чаепитие, есть принятие пищи, но нет Вас.

Тотальность даёт возможность полностью наслаждаться всем, что происходит в Вашей жизни. Что бы Вы не делали - делайте это тотально. Если Вы подходите тотально к процессу - Вы открываетесь процессу самим собой. Вы начинаете осознавать для себя - нравится ли действительно Вам то, что Вы делаете. Начинается поиск. Что бы то ни было - это покажется Вам настоящим для Вас. Тем, что Вы действительно чувствуете в отношении этого процесса. Возможно со временем Вы откроете, что это действительно то, что Вам нравится, или наоборот, что это Вам совершенно не нужно.

Не нужно мыслить стереотипно. "Так делают многие", "Так делает большинство", "Об этом многие отозвались хорошо".

Не нужно. Найдите себя. Не бойтесь что Вас не поймут. Фишка не в том, чтобы Вас поняли окружающие. Забудьте о них. Это такие же люди как и Вы. Они что-то ищут в этом мире, они тоже познают его во всех возможных для них проявлениях. Если Вам что-то интересно - окунитесь в этот процесс тотально. Пусть это станет объектом Вашего исследования. Пусть это исследование будет самым важным в Вашей жизни. Стремитесь и добивайтесь, изучайте, старайтесь и двигайтесь! Не слушайте никого. Всё, что вы исследуете - интересно Вам! И это главное. Не важно каким будет результат. Надоест Вам это через неделю, или это станет настолько интересным, что Вы превратите это в стиль жизни, Вы будете зарабатывать этим, или это наоборот будет отнимать все Ваши деньги. Не важно. Не стремитесь к результату. Результат - глупое представление, сложенное из опыта прошлого. Живите настоящим и стремитесь к максимальному познанию всего что Вам интересно - вот что главное.

Пусть Вас не заботит мнение со стороны. Тотальный человек всегда интересен людям, потому что прибывая в любом процессе тотально - Вы настоящий. Общаясь с друзьями, коллегами, близкими - Вы настоящий. Вы искренний и открытый. Вы светитесь, потому что Вы - настоящий. Вы знаете что Вы делаете каждое мгновение. Неосознанные люди в большинстве своём не тотальны. Как можно одновременно курить, говорить по телефону и пить пиво? Это безумие. Но это на каждом шагу. В кафе и ресторанах такое можно наблюдать ежедневно. Человек пьёт пиво - прекрасный напиток. Он пьёт его, чтобы чуть-чуть затуманить свой ум. Стать веселее, дурнее, забавнее. Но он этого не чувствует. Он просто заливает в свой рот пиво. Но у него есть вторая рука. Можно в одной руке держать кружку с пивом, а в другую взять сигарету. Прикурить и наслаждаться сразу двумя процессами. Но как? Процессы смешиваются. Организм в недаумении. Что происходит? Но человек - великое существо. У него есть губы и зубы, которыми можно держать сигарету и ещё умудряться втягивать и выпускать дым, регулируя подачу воздуха в рот. Поэтому рука снова освобождается и ей даётся возможность сделать что-то ещё. Мобильный телефон! Великое изобретение человечества, наверное ещё более интересное и полезное, чем "пульт от телевизора". В итоге человек делает следующее - он пьёт пиво, курит сигарету и общается по телефону. Что же происходит с сознанием? Поступает пиво - улавливается процентов 10-15 от возможного вкуса, запаха и так далее. Он курит сигарету - происходит интоксикация никотином, одновременно с дозами алкоголя. Разговор по телефону сводится только к реагированию. Ответить цельно и по теме здесь совершенно не получится, потому что сознание занято питьём пива, его отвлекают сигаретой, о каком вообще разговоре может идти речь? Но самое интересное происходит после. Человек напился пива - замечательно, он пьяный, он хотел быть пьяным, поэтому он пил пиво. Это очень важно понимать. Мы пьём пиво потому что хотим быть пьяным, а не наоборот - мы хотим пить пиво - потом пьянеем. Не в коем случае. Само желание попить пива - идёт из желания быть пьяным.
Один мой близкий друг очень любит пить пиво. Но часто себе в этом отказывает потому что почти всё время передвигается на машине. Я интересовался - почему именно пиво, ни водка, ни коньяк, ни вино. Именно пиво. Он отвечал, что пиво ему нравится из-за вкуса. Я полностью согласен, у пива действительно приятный и необычный вкус, который отличает его от остальных напитков. Но тогда я спросил - почему бы тебе не выпить безалкогольного пива? На мой взгляд безалкогольное пиво было придумано исключительно для автолюбителей, которые любят пиво. А для кого ещё? Он выпил одну бутылку, другую... Но эффекта опьянения не было, хотя вкус был таким же. Сам факт того, что в напитке содержится алкоголь - вот важный момент. После этого случая он ни разу больше не пил безалкогольного пива. Поэтому я и говорю, что мы хотим быть пьяными, поэтому мы пьём пиво. А то что нравится вкус, или запах - уже самообман. Иначе все в компаниях пили бы квас, или безалкогольное пиво.

Каждый процесс, что бы Вы не делали - должен быть тотальным. Пьёте ли Вы пиво, читаете книгу, кушаете, разговариваете, изучаете какую-нибудь науку или отдыхаете - всё должно быть тотально. Иначе Вы никогда не достигнете того, зачем пришли в этот процесс. И никак иначе. Внимание будет скакать, вы будете отвлекаться, теряться в иных процессах, сознание будет перенапрягаться и как итог - головная боль, неоправданно потраченное время и злоба на самого себя.

Тотальный подход даёт Вам бескрайние возможности, разворачивает перед Вами перспективы, которые Вы не могли и краем глаза видеть раньше. Это очень важно понимать. И это касается любого процесса в Вашей жизни.

Поэтому я говорю Вам - будте тотальны во всём. И Вы никогда не упадёте с лестницы Вашей прекрасной, здоровой и счастливой жизни.