Для того чтобы быстро избавиться от стресса можно использовать один из способов, которые доступны практически каждому. Рассмотрим самые простые и эффективные способы, который может применить каждый для снятия напряжения и чтобы избежать возникновения стресса.
Одним из распространенных способов лечения стресса является ароматерапия. Поскольку эмоциональная память тесно связана с запахами, следует выбирать тот запах, который ассоциируется у вас с чем-то хорошим.