Начинать день лучше с вкусного и полезного напитка. Предлагаю несколько интересных вариантов.
Смузи "Апельсин-киви-сельдерей" - прекрасно питает и освежает
Ингредиенты, которые нужны:
-
апельсин – 1 шт.
-
спелый киви — 1 шт.
-
стебель сельдерея – 1 шт.
-
небольшие кубики льда – 0,5 стакана
-
вода – до желаемой густоты
Смузи из персика и сочной клубники
Ингредиенты для напитка:
-
сочный персик – 3 шт.
-
свежая клубника — 0,5 стакана
-
соевый йогурт – 1 стакан
Смузи "Банан и черная смородина"
Ингредиенты для приготовления:
-
-
средний по размеру банан — 1 шт.
-
Черная смородина — 0,5 стакана
-
Растительное молоко — 1 стакан