Такой коктейль необходимо принимать по схеме: сначала нужно выпить его на завтрак, а назавтра – за 30 минут до сна. Время нужно чередовать для того, чтобы организм лучше работал, и очищающие свойства напитка проявились максимально. 

Полезные фрукты и ягоды, вместе с минералами, которые есть в корнеплоде, помогут утолить чувство голода и будут способствовать избавлению от лишнего веса. Кроме того, напиток повышает иммунитет, поднимает настроение, заряжает энергией на весь день! 

ИНГРЕДИЕНТЫ

• Свекла отварная – 2 шт; 
• Яблоко зеленое – 1шт; 
• Морковь – 2 шт; 
• Лимонный сок- 100 мл; 
• Апельсин – 1⁄2; 
• Черника – 50 гр; 
• Зелень – по вкусу; 
• Вода – 100 гр. 

ПРИГОТОВЛЕНИЕ

1. В высокий бокал выложить отваренную свеклу, нарезанную кубиками. 
2. Добавить неочищенное яблоко, апельсин, чернику, зелень, воду, нарезанную или натертую морковь, лимонный сок. 
3. Используя погружной вертикальный блендер, постепенно пюрировать массу. 
4. Процедить, можно пить!

katyblogkatyblog.ru[/user]