Это цитата сообщения макошь311 Оригинальное сообщение
Они позволяют улучшить слух пожилым и старым людям, а также больным кохлеарным невритом.
- Обе ладони прижмите к ушным раковинам (проще сказать: закройте ладонями оба уха).
- Побарабаньте тремя средними пальцами обеих рук 12 раз по затылку, при этом в ушах возникнет шум, который можно сравнить с ударами в барабан.
- После того как закончите барабанить, снова плотно закройте уши и затем мгновенно уберите ладони с них. Проделайте эту манипуляцию 12 раз.
- В заключение упражнений вставьте в уши оба указательных пальца и вращайте ими 3 раза вперед и назад так, как будто вы чистите уши, затем быстро выньте пальцы.
Эта часть упражнений "небесный барабан" выполняется 3 раза.
Затылок - это место сбора всех "яньских" меридианов. Здесь же под местом, где вы барабаните пальцами, находится черепное покрытие, которое закрывает мозжечок, играющий большую роль: он укрепляет и корректирует движения тела и осанку.
12-кратное постукивание в соответствии с представлениями традиционной китайской медицины оказывает освежающее действие на мозг. Эффект наиболее ощутим по утрам, но эти упражнения рекомендуется выполнять и при сильной усталости.
Вращение пальцами в ушах следует понимать как массаж барабанной перепонки, это относится также к быстрому открыванию и закрыванию слухового прохода.
Эти упражнения значительно улучшают слух и предупреждают развитие многих заболеваний уха.
Помните, средства народной медицины не могут полностью заменить методы классической медицины!
Аффирмация "Формула души" - я составила её из всего, что мне понравилось.
Ну вот что то вроде.
"Я живу в прекрасном, щедром, добром, богатом и благополучном мире! Мой мир любит и балует меня! Всё что происходит в моём мире, происходит для моего блага! Я люблю свой мир и полностью ему доверяю! Я БлагоДарю свой мир! Я готова принимать подарки!"
И совсем необязательно зазубривать всё наизусть, как говорят симоронисты, делать надо то что вам мурчит! То есть нравится, прикалывает и далее по списку.
Но теперь про самомассаж продолжим.
Плечи болят? Голову закладывает? В руку стреляет и сердце колет? Это наш "добрый" друг - остеохондроз шейногрудного отдела.
Кстати, или совсем не кстати, но он может быть причиной многих, казалось бы, не относящихся к шее заболеваний: гастриты, язвы, ВСД, да что там перечислять! Даже в некоторых случаях, причина диабета скрыта в остеохондрозе грудного отдела.
Я не призываю вас бросить привычное лечение нет! Но облегчить течение болезни вы можете!
Итак, ставим пальцы рук на шею сзади, за ушками и начинаем легко, ЛЕГКО себя поглаживать спиралевидными движениями от ушей по основанию черепа к позвоночнику, прошли пару-тройку раз, так же легко опускаемся вниз по шейке.
Погладили себя всей поверхностью ладони по шее ВНИЗ, отрывая руки, чтобы снова начать сверху так же пару-тройку раз, разминаем ключички, ставя руки наперекрёст. То есть левую правой рукой и наоборот, от шеи к плечевому суставу. Так же пару-тройку раз.
Повторяем начиная с первого приёма. На всё про всё должно уйти не более 10-15 минут, сначала поменьше, с каждым днём прибавляя.
Просто - ведь так? А польза! И шее стало легче, и лицо разглаживается!
Любить себя, девоньки, надо, любить! Комплименты говорить себе, тогда и остальные вас полюбят. А то что вы себе обычно твердите? Ох! Даже повторять не хочу! Наслушалась в кабинете!
Вы самые красивые, вы самые любимые, вы самые достойные! Так? Однозначно - ТАК!
Всем удачи и хорошего настроения! Ваша Надежда.
источник
Рубрики: 4 Народные рецепты/1 ОТ БОЛЕЗНИ ИЗЛЕЧИЛСЯ САМ
Метки: самомассаж аффирмация
https://www.liveinternet.ru/users/4061666/post486370261/