Это цитата сообщения Космическийстранник2012 Оригинальное сообщение
[показать] Гейл Двоскин «Метод Седоны» Тематика: Самопознание http://sedona-method.bib.bz/
Метод Седоны - эффективнейший способ избавиться от обузы негативных эмоций, а вместе с ними - и от множества надуманных проблем, которые мешают Вам обрести полноценное счастье в личной жизни.
Отзывы о книге «Седона-Метод»
БЛАГОДАРНОСТИ
ПРЕДИСЛОВИЕ ДЖЕКА КЭНФИЛДА
ВВЕДЕНИЕ. Что такое Седона-Метод?
Первая встреча с Лестером Левенсоном
Истоки Седона-Метода
Как Метод повлиял на мою жизнь
Как работать с книгой
Не верьте моим словам
Действие резонанса
ЧАСТЬ ПЕРВАЯ СЕДОНА-МЕТОД
ГЛАВА 1. ЗА ПРЕДЕЛАМИ КРУГА ПОДАВЛЕНИЯ-ВЫРАЖЕНИЯ
Жизнь, какой мы ее знаем
Освобождение
Подавлять и выражать
Третья альтернатива: освобождение
Освобождение реально!
Освобождение
Принятие чувства
Погружение
Чувства лгут
Мозг — это компьютер
Возвращение к жизни.
ГЛАВНЫЕ ВОПРОСЫ ИЗ ЭТОЙ ГЛАВЫ
ГЛАВА 2. ВАША ФОРМУЛА УСПЕХА
Часто задаваемые вопросы
Отточите остроту восприятия
Когда на цели сосредоточены несколько человек Кеннет:
Освобождение от привязки к событиям
Как избежать распространенных подвохов
Исследование: поиск свободы сейчас и здесь
Легко переключайтесь между двумя способами восприятия.
Совершенствование может приносить радость
ГЛАВА 3. ДОРОГА К ЭМОЦИОНАЛЬНОЙ СВОБОДЕ
Свобода/спокойствие
Девять эмоциональных состояний
Исследование: Вы — это не ваши чувства
Посвятите себя личностному росту
Свобода
Спокойствие
ГЛАВА 4. ПРЕОДОЛЕЙТЕ СВОЕ СОПРОТИВЛЕНИЕ
Что такое сопротивление?
Отпустите сопротивление
Исследование: установление контакта с сопротивлением
Самостоятельное исследование физического сопротивления
Исследование физического сопротивления вместе с партнером
Письменное освобождение: рабочая таблица «Все, что мне нужно сделать»
Освобождение сопротивления
Сохранение естественного течения
ГЛАВА 5. КЛЮЧ К БЕЗМЯТЕЖНОСТИ
Фрэнк: Безмятежность посреди хаоса
Освобождение от желания перемен
ГЛАВА 6. ПЕРЕВЕДИТЕ ОСВОБОЖДЕНИЕ НА БОЛЕЕ ГЛУБОКИЙ УРОВЕНЬ
Как все начиналось
Исследование: Достижение совершенства благодаря освобождению от желаний
ГЛАВА 7. ОСВОБОЖДЕНИЕ ОТ ЧЕТЫРЕХ ОСНОВНЫХ ПОТРЕБНОСТЕЙ
Потребность в контроле
Потребность в подчинении
Письменное освобождение: потребность в контроле
Освобождение от потребности в контроле
Потребность в одобрении/любви
Потребность в порицании
Потребность любить
Письменное освобождение: потребность в одобрении/любви
Процесс освобождения от потребности в одобрении
Желание смерти
Письменное освобождение: потребность в безопасности
Процесс освобождения от потребности в безопасности
Потребность в независимости
Стремление к единству
Письменное освобождение: потребность в независимости
Дерево ограничений
ГЛАВА 8. ЦЕЛЬ И ПУТИ К НЕЙ
Обретая покой Роберт: Достижения без усилий и волнений
Освобождение от чувств по постановке целей
Образцы формулировок
Активные действия: письменное оформление целей
Методика достижения цели
Метод активных шагов
Освобождение от целей и активных действий
Исследование: Познайте, отпустите и оставьте
ГЛАВА 9. ЗА ГРАНИЦАМИ ПРИВЯЗАННОСТЕЙ И АНТИПАТИЙ
Процесс приязни/неприязни Сюзанна:
Избавление от дискомфорта во время телефонных разговоров
Письменное освобождение от приязни/неприязни
Открывая двери
ГЛАВА 10. КАК ГРАМОТНО И ЭФФЕКТИВНО ПРИНИМАТЬ РЕШЕНИЯ
Процесс преимуществ/недостатков Лаура:
Вспоминая о забытом решении
Письменное освобождение от преимуществ/недостатков Кэрол Сью:
Дружеский развод
Упорство вознаграждается
ГЛАВА 11. ОЧИСТИТЕЛЬНАЯ ПРОЦЕДУРА
Очистительная процедура
Очистительные вопросы Том:
Разрешение профессионального непонимания
Короткий Очистительный процесс
Мысль напоследок
ГЛАВА 12. СОБИРАЯ ВСЕ ВОЕДИНО
Три аспекта разума
Шесть шагов Исследование:
Нет проблем Стефани: Нет «потерянного времени»
ЧАСТЬ 2 ПРАКТИКА
ГЛАВА 13. СЕКРЕТ ОСВОБОЖДЕНИЯ ОТ СТРАХА И ПОВЫШЕННОЙ ТРЕВОЖНОСТИ
Простой метод освобождения от страха
Освобождение от страха за других Дженнифер:
Если не сейчас, то когда?
Оставляя страхи позади
Еще два коротких совета
ГЛАВА 14. СВЕРГАЯ ТИРАНИЮ ВИНЫ И СТЫДА
Ложь во имя вины и стыда
Четыре коротких освобождения от чувства вины/стыда
ГЛАВА 15. ИЗБАВЛЕНИЕ ОТ ДУРНЫХ ПРИВЫЧЕК
Преимущество/недостаток и Приязнь/неприязнь
Освобождение от привычек
ГЛАВА 16. БЛАГОСОСТОЯНИЕ
Банк в банке, а не в голове
Освобождение от страха в отношении денег
Привязанности и антипатии в финансовом вопросе
Очищение применительно к деньгам Джулия:
Свобода заслуживать лучшего
Преимущества и недостатки денег
Представьте идеальное будущее
Постановка целей и шаги для их достижения
Мысль напоследок
ГЛАВА 17. ЧУДО ЛЮБВИ
Перестаньте искать любовь в неподходящих местах
Если Ваш партнер — само совершенство
Растворитель несогласия
Освобождение — чтобы сохранить отношения
Как обогнать родителей Клер:
Безопасность в отношениях
От страха к любви
Процесс приязни/неприязни
Принимая данное.
Очистительная процедура
Преимущества и недостатки
Пара единство/разделение Уильям:
Больше ничто не кажется слишком серьезным
Нарисуем идеальные отношения
Освобождение улучшает все отношения
ГЛАВА 18. КАК ДОБИТЬСЯ ОТЛИЧНОГО ЗДОРОВЬЯ
Пять шагов для совладания с болезнью и дискомфортом
Освобождение: здоровье и физическая форма
Принимая то, что есть
Выходя из-под власти родителей
Выходя за границы страхов Джордж:
Любить свое тело в любом состоянии
Очищение собственного тела
Преимущества и недостатки
Представляя желаемое: объедини представление и освобождение
ГЛАВА 19. ОРГАНИЗАЦИОННАЯ СВОБОДА И ЭФФЕКТИВНОСТЬ
Эмоциональный интеллект / эмоциональное мастерство
Отходя от власти контроля
Формирование сплоченной команды и управление ею Джеймс:
Освобождение для успеха в работе
Избавляясь от стресса
Работа в условиях жесткого графика
Эффективные продажи
Умение добиваться целей
Грамотное решение
Работа с трудными людьми
Финальная мысль
ГЛАВА 20. ПОМОЩЬ ОКРУЖАЮЩЕМУ МИРУ
Освобождение для мира
Думайте о лучшем
Поддерживайте своих лидеров
Практикуйте любовь-доброту
Поделитесь этим посланием с теми, кто ему открыт
СЛЕДУЮЩИЕ ШАГИ
РЕКОМЕНДАЦИИ ДЛЯ ГРУПП ПОДДЕРЖКИ СЕДОНА-МЕТОДА
ПРИОБРЕТЕНИЯ, ПОЛУЧЕННЫЕ ПРИ РАБОТЕ С СЕДОНА-МЕТОДОМ
МЫ РАБОТАЕМ ДЛЯ ВАС
Курс Седона-Метода®
Абсолютная свобода
Практическая свобода
ОБ АВТОРЕ ВЫ ГОТОВЫ К БОЛЬШЕМУ?
http://sedona-method.bib.bz/