Это цитата сообщения Космическийстранник2012 Оригинальное сообщение
Цель практики - упокоение «неспокойных» усопших благополучно отражается на общем фоне кладбища, устраняет фиксацию мертвого на его текущей оболочке и ускоряет его продвижение в мир иной. Модель метода: Умирая, тонкие тела человека ( эфирное, астральное) начинают распадаться (я это наблюдаю как хлопья разного цвета, отделяющиеся от могилы и летящие в разные стороны).
При нормальном упокоении умершего, общий фон могилы и ощущения от нее спокойные, можно увидеть распад тонких тел. У не упокоенных же, общий фон могилы агрессивный, при настройке посмотреть распад тонких тел не удается увидеть столь красочную и гармоничную картину. Множество не упокоенных на кладбище могут создать фон, мешающий спокойной работе, цепляться за практиков или прихожан, чтобы подпитаться ими, что может негативно сказаться на психическом и физическом здоровье индивида, а также на разных жизненных ситуациях. Облегчая «трансформацию» тонких тел мертвого, мы облегчаем им путь в мир мертвых и, по мере сил, убираем вышеописанные негативные эффекты. Признаки не упокоенности.
Стоит более подробно остановиться на признаках не упокоенности и отличиях не упокоенного мертвеца от упокоенных и активных захоронений. Не упокоенное захоронение, как я уже говорил, отличается анрессивностью, наличием частичек тонких тел, неспокойностью и нестабильностью в поведении. У упокоенных мертвецов также могут быть частички тонких тел, но в данном случае можно будет наблюдать их гармоничный и равномерный распад в течении 1,5-3-х месяцев после смерти. Активные захоронения по сравнению с не упокоенными, как правило, не имеют частичек тонких тел, более спокойны и адекватны Реализацияметода:
1). Вход в рабочее состояние. Тут особых указаний как таковых нет- для отработки состояния подойдет текст Сатора из 40 уроков Магии, либо высказывания Западного Шамана в его статье. Дыхание Смерти. Главное добиться устойчивого состояния на самом кладбище, без скачков и вылетов.
2). Поиск не упокоенного. При входе в рабочее состояние попытайтесь прочувствовать кладбище целиком, его общий фон. Лично у меня при попытке посмотреть общий фон появляется ощущение гармонии или не спокойствия. Далее бродим среди могил пытаясь почувствовать неспокойный фон. При нахождении участка неспокойного фона пытаемся энергетикой и сознанием определить: это неспокойный фон местности или могилы. В случае не спокойствия могилы сканируем ее более подробно, не упокоенность определяем по признакам, описанным мною выше.
3). Контакт. Вы нашли могилу не упокоенного, теперь нужно сонастроиться с ним с целью взаимодействия. Пробуем сознанием почувствовать его, зацепиться за его сознание, стать с ним на одной волне. Помните, что залогом успешной практики как для не упокоенного, так и для вас служит качество входа в базовое состояние (пункт первый) и умение работать сознанием и энергией, если взаимодействие слетит с уровня сознания, жди беды. При успешном контакте вы можете ощутить панику/непонимание происходящего/злобу/обиду/чувство безысходности и т.п. со стороны не упокоенного. Попытайтесь дать понять ему, что хотите помочь, но не позволяйте вывести вас из состояния равновесия.
4). Упокоение. Находясь с не упокоенным в контакте попробуйте прочувствовать или узнать, что его тут держит. Иногда это бывает обида, злоба, нежелание смириться со смертью или неправильно проведенная традиционная (религиозная) процедура упокоения («отпевания», «проводов» и т.п.), что встречается сейчас достаточно часто. Попробуйте объяснить ему, что его земной путь кончен, и он должен отбросить все привязанности, чтобы двигаться дальше.
Почувствуйте энергоструктуру не упокоенного, найдите участки с неразложившимися тонкими телами и намерением и Волей запустите процесс распада. Тут главное не спешить и не давить со всей силы, распад тонких тел должен быть медленным, постепенным и гармоничным. Вы лишь помогаете осуществиться естественному процессу, а не делаете эпиляцию бензопилой Дружба. Добейтесь более-менее спокойного и гармоничного распада.
Пронаблюдайте запущенный вами процесс и состояние умершего. Выходите из контакта. В данной схеме я очень грубо обобщил всю процедуру и описал лишь способ работы сознанием. Для более надежного эффекта можно добавить работу с маятником или рамкой для более точного поиска не упокоенных захоронений, тексты, способствующих процедуре контакта или упокоения («Тибетская книга мертвых», например).
В целом, выбор целиком и полностью зависит от предпочтений практика. Эксперимент от 15.07.2013, время 22.37- 23-45. Родники Ивановской области. Новое кладбище вплотную прилегает к старому, но по ощущениям (как моим, так и коллег), общий фон его очень негативен.
Ощущается множество умерших, упокоенных с ошибками в погребальных обрядах, из-за чего, судя по всему, нарушился процесс «нормального» распада тонких тел. Было решено при первом эксперименте упокоить несколько умерших, чей фон был беспокоен и распад тонких тел нарушен. Первым умершим, с которым осуществлялся контакт, была женщина.
Возраст около 89 лет, умерла в 2001 году. Она вышла на контакт через 10 минут, не понимая, что она умерла. Дав ей информацию о ее реальном состоянии, я настроился на ее тонкие тела и намерением попытался ускорить процесс распада. Эфирное тело поддалось воздействию, астральное тоже, но в разы медленнее.
Ощущение от умершей при воздействии: она успокоилась, стала «засыпать» и прошла в нечто наподобие коридора, после чего общий фон могилы стал вполне спокоен. При попытке сканирования могилы было обнаружено подобие хлопьев от распада тонких тел (как я понял, процесс пошел, но не до конца).
Второй умерший – мужчина, примерно 78 лет. На контакт пошел охотно, как будто сам звал. Первое, что от него пришло: « а почему я тут лежу, а все мимо проходят и даже не взглянут?». Было достаточно просто ускорить распад его тонких тел, и он прошел опять же по пространству, напоминающему тоннель. Общий фон могилы так же стал спокоен.
Третьим был мужчина, 39 лет. По общему фону могилы очень буйный от обиды на кого-то из знакомых. Отказывался осознавать свою смерть, думал, что его держат в вытрезвителе (год смерти 1983). Пришлось аккуратно понемногу ускорять распад тонких тел и пытаться донести до него, что он умер. Когда к умершему пришло осознание, работать с ускорением распада тонких тел стало немного проще, но, в отличие от двух других, он не до конца прошел по тоннелю, а лишь «вступил на путь».
Общий фон могилы стал менее агрессивным. Общий итог эксперимента от 15.07.2013. По ощущениям и результатам можно предполагать, что принятый в эксперименте метод действенный. Осталось выяснить насколько именно, определить побочные эффекты и методы проверки на объективность. Состояние после практики: умиротворение, спокойствие. При просмотре эфирного тела подселенцев и негатива выявлено не было. На несколько часов после практики обострилось восприятие всех органов чувств, ощущение энергий и видение тонких планов.
Курс I. Занятие №1.
Вступительное слово
Я, Sator, воплощенный Маг Ордена Хранителей Смерти, буду учить вас Магии и Некромантии.
Этот курс сделан максимально понятным для большинства из вас, учитывая, что все вы находитесь на разных этапах развития. Существует замечательная пословица: кто может - делает, кто не может - учит. Именно так и обстоит дело в области магического знания. Отойти от практик и взяться за перо меня побудила необходимость - сейчас практически некому учить людей Некромантии, учителей этой области почти не осталось, а нужда в Некромантах значительна, особенно в настоящее время.
Если теория или какая-то практика вам уже знакома, все равно, проработайте её до конца. В этом случае вы ничего не теряете, восполнять же пробелы бывает очень сложно.
Все лекции максимально насыщены информацией и лишены всего лишнего, это способствует лучшему восприятию информации. Обратным свойством грешит современная оккультная литература, бывает, что из всей книги имеет смысл лишь один абзац, среди нагромождений абсурда и неуемного словоблудия. Знание, которое будет вам дано, является тайным. Вы можете встретить отголоски его в различных источниках, но в целом - не найдете нигде. Дело в том, что традиционно, в оккультной литературе не даются ключи к использованию излагаемого Знания - подразумевается, что ученик уже владеет ими, получив их от своего Учителя. Таким образом, получается, что информации можно найти достаточно много, но воспользоваться ей невозможно - не хватает отдельных частей, которые были умышленно изъяты. В этих лекциях я буду давать знание исходя из своего собственного опыта занятий Магией и в постановке далекой от большинства литературных источников. На этом курсе мы будем складывать из составных частей картину окружающего мира, картину, которая позволит вам впоследствии производить магические операции.
Все вы согласились не разглашать полученную информацию, и это не простое предупреждение. Знание разрушительно для неподготовленного и лишенного поддержки человека, вся ответственность за последствия целиком ложится на плечи того, кто его дал. Кроме того, Знание сейчас циркулирует в эгрегоре, при выходе его за пределы эгрегора Ордена Хранителей Смерти и Школы, могут вмешаться Высшие Силы, регулирующие путь развития человечества. И горе тому, кто окажется в этом виновен.
В нашей Школе, при обучении, благодаря использованию эксклюзивных методик Ордена Хранителей Смерти, часть информации поступает к ученику на подсознательном уровне. Текст занятий написан таким образом, что приводит ваше сознание в определенное состояние, способствующее правильному восприятию учебного материала. Кроме того, на вас оказывается определенное воздействие при помощи фотографии, которую вы прислали, что снижает ваши трудозатраты и повышает качество обучения. Всё воздействие идет на подсознательном уровне - иногда вы можете это чувствовать. Мы не оставляем вас одних на трудном пути обучения Магии и не даем оступиться.
Подразумевается, что все учебные материалы вы будете читать не один раз. Если вы чувствуете, что вам непонятен материал, и что-то важное постоянно ускользает от вашего восприятия - читайте снова и снова. Текст составлен таким образом, что может быть использован для медитаций, при которых недопонимание практически исключено. Для такой медитации необходимо читать текст, сосредоточившись на образах которые при этом возникают, думать ни о чем не следует, вы должны просто "соединиться" с текстом.
Первый курс теоретический, если к его концу у вас не сложится определенного мировоззрения, можно считать цель не достигнутой. Важно не только читать, но и постоянно учиться смотреть на мир именно таким образом. Если к десятому занятию вы осознаете, что уже вообще ничего не понимаете, это нормально, постепенно все знания улягутся, гораздо хуже, если вы почувствуете, что знаете все.
Мы рассматриваем вас как потенциальных лидеров школ различных направлений, которые вы сможете организовать после обучения и самостоятельного совершенствования.
Цели и задачи первого цикла обучения
Первый цикл предназначен для понимания учеником общей терминологии, ознакомления с теоретическими вопросами Магии, освоения основополагающих принципов. Не смотря на то, что данный цикл имеет теоретическую направленность, расслабляться, не следует. Всё что мы будем проходить, обязательно понадобится на следующих циклах, при занятиях практиками - бесполезных сведений здесь нет.
Ваша цель - получить и адаптировать для собственного использования систему моделей, применяемых в Магии.
Ваша основная задача - как можно более полно понять материал и найти в окружающей реальности многочисленные подтверждения. Т.е. вы не должны верить мне на слово, вам следует убедиться в том, что все обстоит действительно так, поскольку Маг - это, прежде всего исследователь окружающей реальности.
Это тот фундамент, на котором строится ваше здание Магии.
Терминология
Здесь приводится очень краткий перечень терминов, жизненно необходимых для понимания дальнейшего материала и чтения оккультной литературы. Если здесь что-то покажется вам непонятным - просто запомните определение, мы еще будем это проходить, к концу первого цикла все неясности будут устранены.
Энергия – субстанция высшего плана, предстающая в нашем мире в виде своих составляющих – энергии кинетической, потенциальной, электромагнитной и др. форм, в том числе видов, неизвестных современной физике. Когда говорят "я вижу энергии" – это означает не видение самих энергий, как таковых, а видение их распределения в виде энергетических полей, имеющих различные формы. Энергию еще называют в Магии нервным флюидом.
Информация – любая неоднородность распределения энергии. Например, представьте себе страницу текста, которую разбили на множество точек. Текст несет в себе информацию - в каждой точке будет или часть буквы, или часть чистого листа, имеющих разную энергию (совокупную для точки, в том числе разную энергию атомов вещества).
Тонкое тело – одно из тел высших планов - эфирное, астральное или ментальное. Этот термин употребляется, когда уточнение (какое именно из тел человека) вносит путаницу за счет того, что зависит от конкретных условий, например, от уровня развития конкретного человека. Используется также, когда говорится обо всех телах высших планов сразу, что видно из контекста.
Чакры – энергетические центры организма человека, предназначенные для обмена энергией с внешним миром (подробнее см. в литературе по биоэнергетике). Объективно, чакры – это вспомогательные построения при проецировании ментального тела на низшие планы бытия с уменьшением мерности. Чакр в физическом мире не существует, это всего лишь способ работать с высшими планами бытия.
Энергетические меридианы – каналы, соединяющие чакры и биологически активные точки, расположенные на теле человека и предназначенные для распределения энергии. Это также вспомогательные построения, отражающие структуру астрального тела и позволяющие вносить в него некоторые изменения отсюда – из мира физического.
Каналы – некие трубопроводы, по которым течет энергия, которая может иметь информационную составляющую (течение неоднородное – турбулентное в физике), а может её не иметь (течение однородное – ламинарное). Примеры каналов - Бог, Дьявол, христианские святые.
Центр внимания – та точка, на которой человек сосредоточен в настоящий момент. Часто, центр внимания называют точкой сборки, с намёком на то, что каждый из нас собирает собственный мир из осколков окружающей реальности. Существует ошибочное мнение, что центр внимания – это орган тела высшего плана. На самом деле, это абстракция, точно такая же, как, скажем, звук дождя, относительно самого дождя.
Эгрегор – это энергоинформационное образование, которое представляет собой организм высшего уровня, по отношению к человеческому организму. Точно так же, как человеческий организм является организмом высшего уровня по отношению к отдельной своей клетке. Все люди Земли – это эгрегор, его в Магии называют Адам Кадмон. Люди, едущие в трамвае – это тоже эгрегор, включающий в себя эгрегоры людей, едущих в каждом конкретном трамвае. Семья – это тоже эгрегор. Как вы уже поняли, людей, входящих в эгрегор объединяет что-то общее, цель, принципы, положение. Практически любые организмы способны образовывать эгрегор, в том числе животные.
Инкарнации – воплощения человека. В течение своей духовной эволюции каждый человек возвращается на землю снова и снова. Человек совершает поступки, которые его как-то меняют, изменяется личность и сознание. Путем определенных практик можно восстановить память о предыдущих воплощениях и использовать их для различных целей. Самые эффективные из практик такого рода требуют серьезной подготовки, поскольку могут вызвать сильные психические расстройства.
Духи – любые существа, не принадлежащие к плану физическому. Эгрегор тоже можно назвать духом.
Лярвы (мыслеформы, мыслеобразы) – существа порожденные сознанием человека и напитанные его эмоциями. Они существуют на эфирном и астральном планах пока не исчерпывают заложенный при создании запас энергии.
Элементали – духи или разумные представители стихий. Обитают на астральном плане, могут проявляться вплоть до плана физического в процессах, сопровождающихся изменением меры соответствующей стихии.
Элементёры – духи умерших. В зависимости от числа тел тонких планов, которые всё еще имеются у духа, он может проявляться, начиная с плана эфирного. Осознанно пребывая на астральном плане, эти умершие ожидают своего нового воплощения в физическом мире.
Вольт – предмет, который незримо связан с некоторым объектом и служит для всякого рода манипуляций.
Мандала – графическое изображение, построенное по определенным правилам и служащее для входа в заданное состояния путем медитации.
Медитация – процесс слияния с объектом медитации, при котором всё вокруг как бы пропадает, остается лишь объект медитации. Пропадает и сам медитирующий, сливаясь с объектом медитации.
Магия, как научное знание. Виды Магии.
Магия - это наука и искусство вызывать целенаправленные изменения параметров объектов или процессов посредством собственной воли, продуцируемой развитым сознанием. Магия не подразделяется на черную, белую или серую, в основу таких градаций ложатся индивидуальные представления о добре и зле, о том, что есть хорошо, а что - плохо. Но в природе не существует ни добра, ни зла - это построения человека, привыкшего ко всему подвешивать ярлыки. Абсолютно любое действие (или бездействие) может быть расценено и как добро и как зло одновременно, все зависит от личных предпочтений тех, кого оно касается непосредственно. Придумайте примеры таких действий.
В настоящее время среди некоторых ученых сложилось устойчивое мнение о Магии, как о чем-то присущем невежественным людям, неком пережитке, древности. И это заблуждение уже стоило человечеству очень многого. Лишь совсем недавно, на вооружении науки появился математический аппарат, позволяющий описать параллельные миры, тогда как Маги легко оперировали такими понятиями во все времена и, более того, умели в этих мирах функционировать. Лишь с развитием средств вычислительной техники человечество подошло к осознанию роли информации в окружающем Мире, в то время как информация является ключевым понятием в Магии.
Поэтому, не стоит воспринимать серьезно заявления ученых ортодоксальной науки - они лишь жалкие рабы собственных заблуждений, при первой же "магической" опасности бегущие к целителям, которых столь сильно презирают.
Значительная часть магических знаний пришла к нам от цивилизаций, предшествовавших человеческой. Эти цивилизации находились на несоизмеримо более высоком уровне развития, чем нынешняя. Можно сказать, что Магия является адаптированным к нынешним условиям научным знанием ушедших цивилизаций.
Цель занятий Магией - развитие своего сознания и организма, посредством практик, для гармоничного существования в этом и других Мирах.
Магию следует подразделять на три основных вида: Сефиротическая Магия, Магия Стихий и Магия Вуду.
Несколько обособлено расположены Магия Жизни (Руническая Магия) и Магия Смерти (Некромантия), их можно отнести к Магии Стихий, которая, в свою очередь, тесно связана с Сефиротической Магией.
Остановимся подробнее на этих видах Магии.
Сефиротическая Магия - основана на знаниях об организме Гения Земли, который включает в себя, в том числе и эгрегор людей (Адам Кадмон). С практической точки зрения, этот вид Магии базируется на магическом знании древнего Египта, дошедшем до нас в виде символических изображений - карт Таро, и положениях еврейского мистического учения - Каббалы.
Магии Стихий включает в себя шесть видов - Магию Воздуха, Воды, Земли, Огня, Жизни и Смерти. Стихии Жизни и Смерти не имеют мастей в современной колоде карт Таро - они были изъяты довольно давно и сейчас, скорее всего не сохранилось ни одного образца первоначального набора.
Магия Жизни в настоящее время представлена Рунической Магией. Магия Смерти в настоящее время представлена Некромантией.
Магия Вуду - совершенно обособленный вид Магии, имеющий много общего с традициями шаманизма и основанный на общении с Духами, заключении с ними разного рода сделок. Маг этого вида магии практически ничего не делает сам - для большинства целей используются Духи. Этим видом Магии мы заниматься не будем.
Задание
Первый курс является теоретическим, но времени у вас мало. Опыт показывает, что при дальнейшем обучении большинство из вас плохо включается в работу с магическими практиками. Поэтому, чтобы вы не расслаблялись и не теряли времени, я буду давать вам простые практики, не требующие ничего кроме желания ими овладеть. Усердное выполнение этих практик позволит вам легко перейти к более сложным вещам, поскольку необходимые навыки будут уже достаточно развиты.
Остановка внутреннего диалога
Остановка внутреннего диалога является ключом ко многим магическим практикам. Люди так устроены, что не могут мысленно не говорить с самими собой. Но говорят они лишь внутри, не выпуская слов наружу. Тех, кто не выполняет это простое правило, ждет диагноз психиатра.
Вам предстоит научиться прекращать свой внутренний диалог по своему желанию, чтобы иметь возможность воспринимать самые слабые сигналы. На начальных уровнях Магии, когда сознание и организм недостаточно подготовлены, взаимодействие с тонкими планами идёт на пороге чувствительности аппарата восприятия. Поэтому, важно молчать, даже внутри собственного сознания. Если вы хорошо усвоите этот навык, дальнейшие практики будут для вас проще в исполнении. Часто случается, что ученик, не научившись внутреннему молчанию, берется за более сложные практики, тем самым, обрекая себя на неудачи.
Когда вы прочтете этот текст, проследите - что происходит. Вы начнете обсуждать его и свои знания с самими собой.
Перед упражнением обязательно убедитесь, что внутренний диалог существует и у вас - вы его постоянно ведете с самим собой. Не приступайте, не осознав этого.
При остановке внутреннего диалога ваше сознание должно быть подобно поверхности озера, на которой нет волн.
Базовые установки (нужно убедить себя):
1. Пока я делаю упражнение 10 минут и молчу, гениальных мыслей всё равно не появилось бы, если бы внутренний диалог был.
2. Мне не жаль потерянного времени - всего 10 минут.
3. Перестаньте проговаривать свои мысли.
Теперь остановите внутренний диалог. Через несколько секунд появится некий "отголосок" мысли. Представьте, что выдыхаете его вместе с воздухом. Ни о чем не думайте - ваше сознание подобно глади озера. Представьте, что выдыхаете все мысли. Можно даже сосредоточиться на своём дыхании.
Ваша задача - продержаться как можно дольше без мыслей и, тем более, без их проговаривания.
Делайте это упражнение как можно чаще. Нужно научиться молчать, как минимум, в течение пяти минут (используйте секундомер с кнопкой). Делайте упражнение в транспорте, при любых вынужденных ожиданиях. Добьетесь молчания в течение десяти минут - очень хорошо.
Если у вас получилось всё сразу - либо вы ничего не поняли, либо имеете очень сильную волю. Вопросы по этому упражнению практически не имеют смысла - здесь сказано всё, дальше только ваш труд и ваша настойчивость помогут добиться успеха.
• Шарик собирается так - сдвигаете ладони до расстояния 10-20 см. и начинаете делать колебательные движения, соединяя и отталкивая ладони. Можно совершать круговые движения ладонями, можно двигать только пальцами .
• Постарайтесь запомнить свои ощущения - покалывание, теплоту, холод, боль, зуд. У вас будут свои ощущения, не похожие на остальных - у каждого свое восприятие энергии.
• Уплотняйте шар, сдвигая ладони - запоминайте ощущения. Сделайте его менее плотным - раздвиньте ладони - запомните ощущения.
Практикуйте это упражнение 10-30 минут каждый день в течении 3 дней.
2 день практики
Вы начинаете чувствовать различные типы энергий. Это и холод, и тепло. Запоминайте различие между этими энергиями - это вам пригодится. Все эти техники вам будут даваться на практических занятиях.
Передвижение шара:
• сделайте шар, положите его на любую ладонь. Держите руки перед собой. Учитесь двигать шар. Сначала прикажите ему перейти в другую ладонь - «шар, перейди в другую ладонь» - голос твердый и уверенный. Не надо представлять какой путь он проходит, надо лишь увидеть и почувствовать шар в другой ладони. Не спешите, все получится.
• потом усложните задание - перемещайте шар жестом, как бы перекидывая его из ладони в ладонь, потом можно это мысленно. Запоминайте ощущения.
• когда достигните результатов в предыдущих техниках, попробуйте заставить шар остановиться между ладонями.
На все про все у вас в день должно уходить до 40 минут усердной практики. Если устали (а это произойдет, если вы практикуете правильно), то отдохните, выпейте воды, легко перекусите. И не торопитесь.
3 день практики
Делаете шар и вводите его в тело:
• соберите шар и введите его в тело - постарайтесь запомнить ощущение инородного тела у себя - 8 -10 минут.
• теперь введите шар в тело(например в колено) и не дайте ему раствориться. Примерно 1-2 минуты. Потом передвиньте его в щиколотку - не думайте о пути шара, увидьте, что он уже в щиколотке. Потом опять верните в колено, далее погоняйте его по всем крупным суставам, а когда надоесть(10-15 мин.) - растворите его.
• встаньте, вытяните руку перед собой и начните медленно приближать ее к себе. Отслеживайте ощущения, возникающие при этом. Начнется с легкого давления и по мере приближения к телу, сопротивление усилится. Запоминайте ощущения.
На эту практику обратите внимание - она позволяет чувствовать ауру как у себя, так и у других, включая и неодушевленные объекты. Практикуйте технику до20 минут.
4 день практики
Дыхание через руки и ноги . Эта техника взята из цигун, поэтому не удивляйтесь, если увидите ее еще где-то. Она очень полезна в дальнейшем при лечении, проведения энергии и ее забора. Есть и оздоровительный эффект, так что обратите на эту технику особое внимание.
• через точку лаогун вдыхайте энергию до локтя, медленно, чувствуя каждый вдох - выдох. Когда вы почувствуете энергию достаточно хорошо, то продышите до плечевого сустава. Вдох - энергия входит в тело и подымается до плеча, выдох - энергия выходит из руки. Опять вдох…и так далее.
• потом практикуйте с другой рукой
• на каждую руку по10-15 минут.
• потом, вдыхаете через правую руку, выдыхаете через левую и наоборот -10 - 12 минут.
• далее через юнь-цуань - вдыхаете до коленного сустава - выдыхаете, потом до тазобедренного. Далее с другой ногой и ,после некоторой практики, вдыхайте через левую ногу, выдыхайте через правую.
• запоминайте ощущения. Комбинируйте упражнение - вдыхайте через левую руку, выдыхайте через правую ладонь, а потом разнообразьте по вкусу, перепробовав все варианты - 20-40 минут.
5 день практики
На период этой практики вы должны запомнить, что лишь 3 органа в нашем теле излучают определенный тип энергий:
Сердце - тепло
Почки - холод
Легкие - вибрацию
Все остальные органы излучают сочетание энергий в зависимости от состояния здоровья, времени суток, времени года. Перечислять их здесь бессмысленно. Всю полную информацию вы получите на очном занятии. На этом заканчивается первый круг обучения, за которым последует сдача зачета по этим техникам. Поэтому практикуйте усиленно и уважительно и все у вас получится.
________________________________________
[Энергоконтроль. Упражнение первое]
________________________________________
I. Подготовка: Перед занятием проветрить комнату и довести температуру до 24 градусов. Не рекомендуется перед упражнениями: много пить, употреблять спиртное (допустимо принять не более 50 грамм мягкой настойки или коньяка.), заниматься физическими и умственными упражнениями. Проводить упражнения надо не менее чем за 3 часа до сна. Сознание должно быть ясным и спокойным.
II. Погружение: Примите горизонтальное положение (подойдет жесткая кровать или пол), положите руки вдоль туловища, расслабьтесь. Произведите следующее упражнения для дыхания (Метод Бутейко):
Этап Вдох (сек.) Выдох (сек.)
I. 10 раз. 3 10
II. 10 раз. 3 15
III. 10 раз. 3 20
IV. (только после третьего занятия) 5 раз. 5 25
V. (только после пятого занятия) 5 раз. 5 30
Ощутите, что Ваши веки стали тяжелыми. Руки и ноги тоже. Затем поднимайте поочередно левую и правую руки, чувствуя легкость в них.
III. Упражнение: Переведите руки в вертикальное положение, (локти остаются на кровати) напротив друг друга ладонями, затем медленно сдвигайте и раздвигайте их, чувствуя появившееся и исчезающее сопротивление.
Укажите пальцем одной руки на ладонь другой и почувствуйте отклик в ладони, затем приблизьте руки и проверьте точность указания.
Собирайте из окружающей среды энергию и плавными движениями пальцев переведите ее в форму шара. Изменяйте его величину и плотность.