День тринадцатый

Инсайт дня.Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:

Все-таки от моего терпения и сдержанности зависит очень многое. Сегодня в этом убедилась в очередной раз. Буду стараться делать так и дальше.

"Дни заботы о волосах"

Заплелась и помассажировала голову вечером

Мои цели

Цель №1: ежедневно уделять время уходу за собой не менее 15 минут

Заплелась и накрасилась (делаю это теперь ежедневно)

Цель №2: Выходные проводить с семьей

Сегодня была замечательная семейная вечерняя прогулка.

Цель №3: Выезжать хотя бы раз в месяц с семьей куда-нибудь, где мы еще не были

Ничего.

Цель №4: Хотя бы раз в месяц с мужем устраивать романтические свидания

Ничего

Цель №5: Каждую неделю с доченькой делать какую-нибудь поделку

Сегодня она поздно приехала.

Ежедневные показатели

№1: Вчера я легла

В 12.30

№2: Сегодня я встала

В 7.00

№3: Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?

Чай, сыр, помидоры, вареники в картошкой, сладкую вату, борщ

№4: Что я сегодня носила в течение дня?

Сарафаны

№5: Что я сегодня сделала для себя?

Заплелась и накрасилась (делаю это теперь ежедневно. Вечером погуляли всей семьей.

№6: Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10. К вечеру 10+

№7: Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Господу за сегодняшний замечательный день. Любимому за прогулку вечернюю всей семьей. Доченьке за любовь. Себе за то, что не раздула скандал. Господу за то, что так близко наше освобождение от долгов (осталось чуть-чуть) Себе за все что я сегодня успела сделать.

Марафон женственности