День двенадцатый

Инсайт дня.Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:

День прошел плодотворно. Сделала то, что давно планировала. Не строила больших планов. Сегодня возникла мысль, что моя цель выезжать каждый месяц куда нибудь выбрана преждевременно. Для ее реализации необходимо еще многое изменить в себе, чувствую, что муж не готов к таким переменам потому что я не готова. Наверное нужно немного сместить приоритеты.

"Дни заботы о красоте лица"

Сделаю замечательную маску для жирных волос: 1 столовая ложка лимонного сока, сок двух долек чеснока, 2 столовые ложки голубой глины, немного воды. Нанести маску на волосы, через 0,5 часа смыть теплой! водой с шампунем. Голубая глина нормализует работу сальных желез, лимонный сок придает блеск, чеснок стимулирует рост волос.

Мои цели

Цель №1: ежедневно уделять время уходу за собой не менее 15 минут

Помыла голову, заплелась, сделала массаж лица, прогулялась перед сном.

Цель №2: Выходные проводить с семьей

Освободила первую половину дня для доченьки и мужа (работу перебросила на подчиненных)

Цель №3: Выезжать хотя бы раз в месяц с семьей куда-нибудь, где мы еще не были

Ничего.

Цель №4: Хотя бы раз в месяц с мужем устраивать романтические свидания

Ничего

Цель №5: Каждую неделю с доченькой делать какую-нибудь поделку

Завтра наверное это случится.

Ежедневные показатели

№1: Вчера я легла

В 01.30

№2: Сегодня я встала

В 7.00

№3: Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?

Борщ, вареники с картошкой, помидоры, арбуз, зефир

№4: Что я сегодня носила в течение дня?

Длинный сарафан

№5: Что я сегодня сделала для себя?

Маску для волос, помыла волосы, прогулялась перед сном

№6: Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

10+

№7: Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Господу за все, все, все что у меня есть: здоровье, любимая семья, родители, любимое занятие, жилье, возможность двигаться, дышать, слышать,видеть, любить и быть любимой. 2. Всем, кто помог мне осознать мои проблемы и направить на путь развития своей женственности. 3. Людям, которые выводят меня из душевного равновесия за то, что помогают мне становиться лучше. 4. Родителям за то, что я есть и за то, что в меня вложили. 5. Господу за здоровье и благополучие моих близких. 6. Олегу за продвигающийся ремонт. 7. Себе за терпение. 8. Любимому за то, что терпит мои жалобы на строителя 9. Лиле за комплимент 10. Маленькой Олечке сегодня за компанию (очень соскучилась по доченьке).

Марафон женственности