День одиннадцатый

Инсайт дня.Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:

Быть красивой можно в любых обстоятельствах, но нужно этого хотеть. Меняется отношение к себе и меняются мысли. Какая это трудная, но приятная работа - работа над собой. Сложно радоваться результатам, достигнутым за день. Ведь планы всегда Наполеоновские, а времени в сутках всего-ничего. Нужно учиться планировать время и ограничивать время, проведенное у компьютера.

"Дни заботы о красоте лица"

Протиралась после умывания кубиком замороженного зеленого чая. Нанесла ночной крем.

Мои цели

Цель №1: ежедневно уделять время уходу за собой не менее 15 минут

Помыла голову, заплелась, поухаживала за лицом, прогулялась перед сном.

Цель №2: Выходные проводить с семьей

Ничего.

Цель №3: Выезжать хотя бы раз в месяц с семьей куда-нибудь, где мы еще не были

Ничего.

Цель №4: Хотя бы раз в месяц с мужем устраивать романтические свидания

Ничего

Цель №5: Каждую неделю с доченькой делать какую-нибудь поделку

Подобрала несколько идей для совместных поделок

Ежедневные показатели

№1: Вчера я легла

В 12.30

№2: Сегодня я встала

В 7.00

№3: Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?

Овсяную кашу, борщ, овощной салат, картофель отварной, запеченная курица, виноград

№4: Что я сегодня носила в течение дня?

Сарафан

№5: Что я сегодня сделала для себя?

Помыла голову (в условиях ремонта в ванной это подвиг, заплелась

№6: Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

8 баллов.

№7: Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

1. Господу за себя, своих близких 2. Себе за собранную информацию для мастер-классов. 3. Напарнице за оптимизм в подготовке парада колясок 4. Маленькому Семе за улыбки изаряд хорошего настроения 5. Себе за замечательную идею рекламы детских мастер-классов 6. Себе за подбор гардероба. 7. Марафону и людям, которые его делают за мотивацию. 8. Плодотворному дню 9. Себе за терпение. 10. Себе за вечернюю прогулку

Марафон женственности