День восьмой
Инсайт дня.Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:
Неделя марафона и вся предыдущая работа над собой приносит ощутимые результаты, которые проявляются в мелочах, но дают огромный заряд мотивации и ощущение парения. Комплименты от мужчин, восхищенные взгляды разговоры по душам с мужем, такое ощущение близости, которого не было за 11 лет совместной жизни. У нас счастливый брак, прошу заметить. Только спустя одиннадцать лет я поняла те простые истины, которые лежали на поверхности. Никому не нужны моя спесь, понты, попытки доказать феминизм, которым я размахивала как красным флагом и громкое "Я". В семье не может быть только "Я". Есть "МЫ" и только "МЫ", иначе нет семьи. Сейчас приходится учиться этим простым истинам. Очень сложно, пророй ломая, переступая через себя, что-то не допонимая. Иногда понимание приходит позже. Наверное я просто не была готова к той информации, которую я получала и раньше, но игнорировала, не замечала. Я благодарна судьбе, что все-таки в моей судьбе появились те люди, которые смогли донести, зацепить, найти себя. Сейчас я учусь снова чувствовать, ощущать в полной мере те радости, которые были для меня естественными в детстве, но потеряли остроту во взрослой жизни. Учусь жить здесь и сейчас. Сегодня, общаясь с подругой мы вспомнили каждая свое детское ощущение от посещение совершенно разных мест (у каждой оно было свое) и от одних воспоминаний у меня пошли мурашки по коже и настолько остро всплыла картинка из детства, где я помню каждую детальку. Я почувствовала тот аромат, насладилась тем ощущением. Вот теперь я вспомнила по настоящему, что такое быть здесь и сейчас, жить сегодня, наслаждаться каждым мгновением и быть благодарной за то, что имеешь не смотря на уровень достатка, своих понтов, того о чем мечтаешь иметь завтра. Ведь рассветы никто не отменял (это не мои слова, но так в тему). Анализируя свои отчеты за неделю заметила, что мое настроение немного выше стало за неделю. Может я преувеличиваю, но меня это мотивирует. Посторонние замечают изменения во мне да и я тоже. Понимаю, что это только первые шаги, но они самые сложные. Полна решимости довести начатое до конца. Вообще этот день стал для меня не только очень приятным, но и полным новых открытий и впечатлений. Еще задумалась для чего я учавствую в марафоне. Понимаю, что все призы не моя цель. Но и лукавить не буду - призы это всегда приятно. Этот Марафон нужен мне и только мне. Он дисциплинирует, позволяет собраться, отбросить все оправдания и отговорки (некогда, не смогла, завтра и т.д.) Начиная учавствовать в марафоне я чувствовала себя скованно, стеснялась своих чувств, а сейчас я могу сказать, что происходит какое-то озарение, прилив сил, энергии. Я люблю весь мир. Уверенна будут еще топтания на месте, сомнения, но это все временно. Пути назад для меня точно нет. Напоследок хочу похвастаться, что из 100 моих целей 3 уже достигнуты, что меня крайне удивило (я даже не заметила как это произошло) и еще 7 в процессе (есть первые сдвиги в лучшую сторону)Задание дня "Работаем с гардеробом"
Ничегошеньки не зная про задание я решила побаловать себя и в свободные полчаса перемерять все, что прийдется мне по душе в магазине. Раньше я всегда стеснялась сделать это. Я не только перемеряла кучу платьев и сарафанов, но и приобрела себе две замечательные обновки. При этом никакого чувства вины. Наверное потому, что давно мечтала об этом и обновки не были спонтанным капризом. В последние полгода работая над собой и своей женственностью я потихоньку избавлялась от надоевших вещей, тех которые мне не идут и я хранила только потому что может быть когда нибудь пригодятся. Все отнесла в церковь: ведь кому-то они может быть нужнее чем моему шкафу. По странным стечениям обстоятельств в моем гардеробе в последние полгода появилось аж девять платьев (сама в шоке). А сегодня еще два. Как же я себе нравлюсь в этих платьях и окружающим тоже. Конечно мой гардероб далек от идеального. В нем нет 100 образов, есть брюки (ну не могу я от них пока отказаться, люблю очень их). Знаю одно, что очень важно нравиться себе, любить себя искренне без превосходства и тогда окружающие ответят тебе тем же.Мои цели
Цель №1: ежедневно уделять время уходу за собой не менее 15 минут
Помыла голову , сделала макияж дважды, была на девишнике.Цель №2: Выходные проводить с семьей
Ничего.Цель №3: Выезжать хотя бы раз в месяц с семьей куда-нибудь, где мы еще не были
Ничего.Цель №4: Хотя бы раз в месяц с мужем устраивать романтические свидания
НичегоЦель №5: Каждую неделю с доченькой делать какую-нибудь поделку
Ничего.Ежедневные показатели
№1: Вчера я легла
В 11, но долго не могла заснуть часов до двух точно. Думала о прошедшем дне.№2: Сегодня я встала
В 7.00№3: Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?
Бутерброды с сыром, овощной салат и салат с морепродуктами, запеченную рыбку, немного вина№4: Что я сегодня носила в течение дня?
С утра белые брюки и бирюзовую кофточку. Днем платьице(ох как приятно было получить комплимент от мужчины, что я очень красивая. Вечером белое нарядное платье в крупный горох(обратили внимание все соседи)№5: Что я сегодня сделала для себя?
Купила длинное белое платье и длинный белый сарафан. Сбылась давняя мечта№6: Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня
10+№7: Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)
1. Господу за сегодняшний замечательный день 2. Мужу за беспокойство. 3. Себе за замечательные купленные платья. 4. Насте за то, что поддержала меня в приобретении платьев. 5. Маме за теплое общение. 6. Тете за звонок. 7. Себе за то, что побаловала свою внутреннюю девочку (с удовольствием пела сегодня под музыку) 8. Незнакомому мужчине за комплимент (я прям расцвела) 9. Девченкам за замечательный вечер. 10. Господу за то, что все сегодня так как я хочу. 11. Ольге Валяевой за эти открытия.