День четвертый

Инсайт дня.Как прошел этот день и что завтра вы можете сделать лучше, чем сегодня:

День прошел в размышлениях, очищении пространства и внутреннего мира. Очень хорошо очистили слезы и письмо папе. Сейчас немного растерянное состояние, ощущение пустоты. Но это полезно значит появилось место для заполнения чем-то хорошим. Замечательная вещь письма. Раньше это делала подсознательно, когда ссорилась с мужем или были неприятности с кем-то. Наверное нужно чаще доверяться своим внутренним побуждениям. Спасибо Оля!

""Пишем письма родителям"

Логичнее было бы написать первое письмо маме. Но рука сама вывела: "Дорогой папа!"Рыдала очень сильно, до сих пор вся на эмоциях, т.к. только дописала. Знаю только, что очень люблю своего отца таким, какой он есть.

Ежедневные показатели

№1: Вчера я легла

В 01.00.

№2: Сегодня я встала

В половине 9.

№3: Что я сегодня ела в течение дня (записывать все!)?

Бутерброд, картофель отварной, мясо, суп, овощной салат, кефир.

№4: Что я сегодня носила в течение дня?

Красивое длинное платье

№5: Что я сегодня сделала для себя?

Сделала маску для лица

№6: Мое настроение по десятибалльной шкале в течение дня

9 баллов

№7: Десять благодарностей за сегодняшний день (Жизни, Богу, мужу, себе - как угодно)

Благодарю Господа за сегодняшний день. Себя за то, что проделала такую работу по очищению окружающего пространства и внутреннего. Мужа за то, что он меня очень ждет и любит. Своего папу за то, что он меня любит, ждет, поддерживает, всегда помогал и оберегал как мог. Благодарю Господа за то, что сегодня увижу свою доченьку и любимого мужа. Ольгу и ее супруга за то, что помогают мне проделывать эту работу над собой, за ту помощь , которую они оказывают, помогают становиться лучше и счастливее мне и моим близким.

Мои цели

Цель №1: ежедневно уделять время уходу за собой не менее 15 минут

Заплелась сегодня, сделала маску, помыла голову

Цель №2: Выходные проводить с семьей

Сегодня еду к своим родным доченьке и мужу.

Цель №3: Выезжать хотя бы раз в месяц с семьей куда-нибудь, где мы еще не были

Составила список мест, где мы еще не были, но обязательно туда поедем.

Цель №4: Хотя бы раз в месяц с мужем устраивать романтические свидания

-

Цель №5: Каждую неделю с доченькой делать какую-нибудь поделку

Подготовила зеркало. Декорируем его ракушками привезенными с моря

Марафон женственности