природная медитация для улучшения самочувствия
13-09-2009 15:15
к комментариям - к полной версии
- понравилось!
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Природная медитация для улучшения самочувствия
[показать]
Для улучшения самочувствия и укрепления нервов психологи советуют нам проводить так называемую природную медитацию.
[показать]
Это совсем не сложная и можно даже сказать очень увлекательная процедура.
[показать]
Суть ее заключается в следующем.
[показать]
Ежедневно в течение 15-20 минут наблюдайте за каким-нибудь природным явлением.
[показать]
Например, смотрите, как по небу медленно движутся облака или как от ветра раскачиваются ветви деревьев.
[показать]
Такие наблюдения способствуют улучшению обмена веществ и понижению выработки адреналина.
[показать]
Вы станете гораздо спокойнее, будете крепко спать по ночам, а днем будете пребывать в хорошем расположении духа!
[показать]
[показать]
Фотограф: Irmi
[312x32]
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
Природная медитация для улучшения самочувствия
[показать]Для улучшения самочувствия и укрепления нервов психологи советуют нам проводить так называемую природную медитацию.
[показать]Это совсем не сложная и можно даже сказать очень увлекательная процедура.
[показать]Суть ее заключается в следующем.
[показать]Ежедневно в течение 15-20 минут наблюдайте за каким-нибудь природным явлением.
[показать]Например, смотрите, как по небу медленно движутся облака или как от ветра раскачиваются ветви деревьев.
[показать]Такие наблюдения способствуют улучшению обмена веществ и понижению выработки адреналина.
[показать]Вы станете гораздо спокойнее, будете крепко спать по ночам, а днем будете пребывать в хорошем расположении духа!
[показать] [показать]Фотограф: Irmi
[312x32]Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.
Дневник природная медитация для улучшения самочувствия | ГриТам - Дневник ГриТан |
Лента друзей ГриТам
/ Полная версия
Добавить в друзья
Страницы:
раньше»