заведу дневник.
еще.
не могу молчать.
нужно выливать все, что внутри.
* * *
предисловие: 2 месяца диеты.
* * *
сегодня был экзамен по математике
итог:
половина плитки горького шоколада
полвина плитки молочного шоколада
2 куска цельнозернового хлеба с сыром фета, лимонным соком, огурцом.
2 миски мюсли и следовательно залиты 2 йогуртами 0,1 %
2 батончика мюсли
чашка кофе. крепкого, без сахара.
и на десерт (осознав ужас всего предыдущего) 20 капель слабительного.
Даша, твои кишки не железные.
но и от одной мысли о съеденном я чувствую прилив жира к пузу и подбородку.
утром вес был 53 кг. а рост был 171.
и это с такими неконтролируемыми обжорами я хочу добиться 50 кг (для начала).