Упражнения, чтобы любые джинсы сидели идеально Упражнение первое. И.п. Стать прямо, руки на поясе, носки вместе, пятки развести. Медленно приподняться на носочках так высоко, как это возможно. Задержаться в достигнутом положении... далее...
[показать]