[495x372]

• Люди, которые едят финики, обычно имеют крепкие зубы и дёсны. 
• Люди, которые включают финики в свой ежедневный рацион, почти никогда не впадают в депрессию. 
• Их употребление позволяет в короткий срок вывести из организма шлаки и токсины, избавиться от ожирения, укрепить свой иммунитет, улучшить память.
• В составе этого вкусного сухофрукта диетологи обнаружили окситоцин, который увеличивает выработку грудного молока и улучшает настроение.

[600x398]

В мусульманском мире финики с древних времен являются священной пищей.

Там считают финик самым вкусным и полезным лакомством для детей. Едят финики вместо конфет с чаем или молоком.

Финики укрепляют десны и зубы, а также общее здоровье детей и взрослых.

Человек может спокойно прожить несколько месяцев, питаясь только лишь финиками, не боясь, что его организм останется без каких либо витаминов или минеральных веществ.

 

Странно, что финики не очень популярны в нашей стране, а ведь именно они гораздо полезнее, дешевле и вкуснее, чем другие сухофрукты. А самое главное, они не подвергаются обработке серной кислотой.

Чем полезны финики?

[500x328]

В финиках высокое содержание витамина А, С, В, ниацин, пантотеновая кислота. Благодаря этим составляющим финики полезны для волос и кожи, их употребление помогает избежать проблем со зрением и предупреждает заболевания печени.

Финики помогают выводить из организма избыточную жидкость за счет содержащихся в них калия и магния. Также они полезны для сердца за счет того же калия.

 

Если вы будете употреблять всего лишь по 5-10 фиников в день, у вас всегда будет хорошее настроение и депрессия обойдет вас стороной. В состав фиников входят пятнадцать минералов и солей, более двух десятков аминокислот, а также углеводы.

 

Для того чтобы за короткое время очистить свой организм, избавиться от лишнего веса, улучшить состояние кожи, волос, зубов, набраться сил и активизировать умственную деятельность, стоит ежедневно съедать по 10-15 фиников, отдельно от другой пищи.

 

Ученые раскрыли ещё один феномен пользы фиников, обнаружив в нем окситоцин, который в свою очередь положительно влияет на родовую деятельность. Предродовой процесс становится менее затяжным и не столь болезненным.

 

Если вы на диете или отказываете себе в удовольствии скушать что-нибудь сладенького, рекомендуем финики. Это самые сладкие сухофрукты. В них содержится натуральных сахар: глюкоза и фруктоза, поэтому финик замечательно заменит любую конфету и избавит от искушения съесть пирожное.

[600x337]

В Японии в основе питания многих долгожителей лежит употребление фиников, и научно доказан факт их оздоравливающего влияния на организм.

Сегодня из фиников готовят очень много самых разнообразных сладостей: финиковый мед, конфеты, сладости, сахар, муку, но самыми полезными являются сушеные финики. При этом их полезные свойства усиливаются, если их перед употреблением положить в горячее молоко на пару минут.

Но не забывайте, что калорийность 100г фиников составляет около 300 ккал!

Финики не стоит употреблять только больным сахарным диабетом и при нарушении пищеварения.

Мне понравилось есть финики с козьим сыром... очень вкусно... лучший завтрак не придумаешь.

[600x399]

Будьте здоровы и красивы!