Нормально, если прием пищи начинается в, 12 часов дня и заканчивается в 20 часов. Удаление отходов начинается в 4 часа и заканчивается к 12 часам дня.

Переваривание обычной пищи требует больше энергии, чем любой другой процесс в организме. Фрукты отнимают наименьшее количество энергии, и если в это время хочется есть, то можно есть только фрукты или пить фруктовые соки.

Любая другая пища будет тормозить удаления отходов и побочных продуктов, которые необходимо вывести из организма, чтобы они не угрожали засорением. Если даже вы нарушаете законы питания, курите, пьете кофе, употребляете алкоголь — попробуйте не делать это с 4 до 12 часов.

Это очень важно для сохранения здоровья и избавления от лишней массы тела. Постарайтесь пить настой сухофруктов, настой шиповника, свежие соки, есть любые свежие фрукты.

Через некоторое время придет ощущение легкости тела, молодости и прилива жизненной энергии. Вы потеряете лишний вес, очистите организм, избавитесь от многих хронических заболеваний.