Пока моя кундалинишна не вышла из затяжного отпуска (или чего-то там еще затяжного)), а моей дисциплинированности не хватает делать крии дома, я хватаюсь за любые телесные практики. тело просит. устало он без нагрузок.
из последнего ухваченного и весьма интересно-приятного - цикл занятий "Мудрость тела". Основаны онина танцевально-двигательной терапии. понятно, что столь сухие и несколько... хм... возвышенные названия мало что объясняют.
но сегодня уже второе занятие. и скажу, что было очень весело.) прочувствовать свободу в теле, в движении, ощутить радость каждой части тела (двигательных центров с точки зрения ТДТ семь: стопы, колени, ладошки, локти, таз, живот, голова и все они радовались), в проигрывании и протанцовывании разных образов (мне понравилось, срезонировали - медуза (а что, здорово расслабляет) и зверь из семейства кошачьих (прекрасно мобилизирует).
интересно, необычно, искренне, радостно...
купила абонемент.
буду стараться попадать хоть изредка)). житие мое) взрослая занятость - дело нешуточное. не до танцулек, так сказать. не всегда до танцулек:)
[показать]
кста, киевляне, о группе и занятиях можно прочитать на фейсбуке. так и называется "мудрое тело".