В журнале "Форбс" был опубликован список самых полезных для здоровья продуктов вне зависимости от страны происхождения, кулинарной традиции или лечебной диеты.
Самыми полезными были названы ягоды, орехи и бобовые, которые способствуют увеличению продолжительности жизни. Так же вошел гранатовый сок, понижающий давление и борющийся с раковыми клетками. Кроме того, он назван «природной виагрой».
Жизненно важными для организма также были названы мясо животных, взращенных на зеленых пастбищах, свежие молоко и яйца, а также отловленный в океане, а не выращенный фермерами лосось. Специалисты также отмечают высокую пользу овощей, особенно капусты.
А самым полезным из фруктов называют яблоко.
Среди напитков первенство по пользе удерживает зеленый чай.
ИСТОЧНИК: ВКУСНЯШКИ