В мужских журналах тоже иногда встречаются хорошие идеи, например, такие коктейли:

Клубнично-манговое ласси
Манго — 60 г
Клубника — 60 г
Йогурт без сахара — 100 мл
Мед — 40 мл
Лимонный сок — 20 мл

Все перемешать и украсить мятой.
Этот коктейль — прекрасное дополнение к завтраку. Потому как в нем йогурт, улучшающий пищеварение, витамины из фруктов и энергия из меда.

1001 Вт
Грецкий орех — 20 г
Вишневый сироп — 20 мл
Мед — 20 мл
Сок лайма — 15 мл
Грейпфрутовый сок — 100 мл

Орехи растолочь, смешать с остальными ингредиентами.
Коктейль — находка для качка. Орехи и мед отлично насыщают, вишня — природный анальгетик — успокаивает мышцы, а цитрусовые соки обеспечивают витаминами и антиоксидантами.

Men’s Health
Охлажденный зеленый чай — 100 мл
Свежевыжатый апельсиновый сок — 40 мл
Сок лайма — 20 мл
Сироп маракуйи — 30 мл

Как следует взболтать все в шейкере.
Здоровая замена химическому айс-ти — витамины из соков, антиоксиданты из зеленого чая.