Во многом от того, что мы едим, пьем, чем лечимся  зависит наше здоровье. Предлагаю вспомнить несколько вкусных и полезных отваров и напитков, которые помогут быть бодрыми и здоровыми.

[600x529]

Чай долголетия.
Японский чай из хризантем является на Востоке напитком долголетия. Такой чай можно сделать и самим. Хризантемы цветут на дачах вплоть до выпадения первого снега. Засушите их лепестки или мелкие цветы целиком. На 1 стакан кипятка возьмите 2 ч. ложки лепестков и любой другой ароматической травы: мяты, мелиссы или листьев смородины. Когда настой остынет, добавьте ложечку мёда.

Круглый год полезно пить чай из мяты, листьев смородины, малины, клубники, калины, а летом добавлять ягоды и резаные яблоки. Это такой вкуснейший чай и польза.
На зиму заготавливать ветки от вишни без листьев, которые обычно идут на обрезку, резать и сушить их. Чай из них снимает давление. Его нужно настаивать и повторно заливать кипятком.

Витаминный напиток.
При сильной простуде(кашель, насморк, температура, грипп, ломота в теле):
взять веточки малины и черной смородины, которые вырезаются осенью для прореживания растений. Их можно не выбрасывать, а использовать как лекарство. Это даже лучше листочков. Нарезать или наломать веточки кусочками(поровну и тех и других) по 3-5см длиной. Примерно полную горсть кусочков(с верхом) залить 2л воды и кипятить. С момента закипания на медленном огне кипятить еще полчаса, затем полчаса настаивать под крышкой. Процедить и пить в горячем виде сначала один стакан, затем перед сном еще один.
Для улучшения вкуса можно добавить немного меда или сахара. Оставшийся напиток охладить, убрать в холодильник и использовать на следующий день, подогрев его. Также он полезен как простой витаминный напиток.

Отвар из мелиссы вместо таблеток.
От тахикардии: заваривать мелиссу как чай и пить в течение дня. Пью уже несколько лет и постепенно забыла изнуряющие приступы.
*2 столовые ложки сухих листьев земляники(клубники) запарить в стакане горячей воды (как чай)- это успокоит нервы и понизит артериальное давление.
Гипотония. Пей тонизирующие напитки.
В аптеке продаются готовые настойки для гипотоников- из корней аралии маньчжурской, элеутерококка, лимонника китайского, родиолы розовой. Целительные напитки можно приготовить и самим.
*2 столовые ложки перемолотых в кофемолке плодов шиповника залей 2 стаканами кипятка в термосе. На следующий день всё выпей в 3 приёма за полчаса до еды.
*10 г цветков бессмертника залей стаканом кипятка. Подожди, пока остынет, процеди. Принимай по 30 капель 2 раза в день за полчаса до приёма пищи.