Тому, как повысить личную эффективность,
посвящено множество книг, статей и учебных курсов.
Но есть простые и очень удобные правила,
которые помогают ускорить появление
желаемых результатов.

[300x295]   Правило 20 минут — это принцип, действующий при планировании дел и учете времени. Считается, что 20 минут — это время, которое вы регулярно можете отдавать даже не самому приятному занятию. Например, уборке. При этом не затрачивать море энергии и нервных клеток и получать ощутимый эффект.
Это отличный способ завести полезные привычки, начать какое-либо новое дело и повысить свою мотивацию.

Итак, правило 20 минут гласит:

Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.

Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.

Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.

Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

Если Вы будете уделять хотя бы 20 минут в день на достижение своей цели, этот год Вы назовете годом великих свершений.

Будьте уверены!!!
*** забрала отсюда