• Авторизация


Бессоница. С ней можно или нужно бороться? Как побороть бессоницу? 11-07-2009 03:05 к комментариям - к полной версии - понравилось!


Здравствуйте мои дорогие! Время позденее, а я не сплю. Если честно, я каждый день ложусь очень поздно спать! Даже скажу прямо - ложусь под утро, часов в пять-шесть, но иногда в три-четыре, а потом сплю до обеда. Сейчас все наверное подумают: "Боже, она больная что ли? Ложится спать под утро! Но это так! И я не знаю, что с этим делать! А мне б так хотелось, чтоб всё было наоборот! чтоб я ложилась спать рано и вставала рано! А то мне так хотелось б встать в пять утра, пойти во двор, ведь сейчас светлеет рано. Да и вообще в это время воздух на улице чистый, свежий! КРАСОТА!!! А я нагуляюсь в доме до этого времени, а потом только ложусь спать! Думаете, это нормально? Конечно же нет. Любой, наверное, это скажет! А вы как думаете? Я уже привыкла к этому не нормальному графику. Подскажите, если знаете, что надо сделать, чтобы вернуться к нормальному графику жизни?
Ещё, конечно же вы меня спросите, что я делаю всю ночь? А я вам отвечу: сижу за компьютером, лазию в интернете, смотрю телевизор, канал МУЗТВ, журнальчики и книги читаю, иногда пишу свои стихи:) Вы подумаете: ''о, ей весело по ночам, а она ещё жалуется!'' А мне это не очень то и нравится! Но я не скажу, конечно, что мне это прямо уж совсем не нравится, но всё-таки я лучше хочу рано вставать!
У нас сейчас находятся моя двоюродная сестра с племянником. Илюшка ведь рано просыпается. И моя бабушка с тётей рано встают. И все они находятся во дворе. Вставала бы и я так рано, я б тоже с ними там гуляла! Но, увы, я в это время... сплю!
Помогите, пожалуйста!!! Может быть у вас есть какие-нибудь советы по поводу моей проблемы? Очень прошу, поделитесь ими со мной!!!!!!!!!!! А вы нормально спите? Не страдаете ли бессоницей? Да и вообще, что вы думаете по этому поводу?
вверх^ к полной версии понравилось! в evernote
Комментарии (6):
Като 11-07-2009-03:35 удалить
Все так же как и у тебя..только это перерастает в болезнь.Я думаю нужно несколько дней заставлять себя спать..пить чай, принимать расслабляющую ванну...это ведь так приятно!)
Пить чай? Какой именно? Я вот о4ень люблю пить 4ай и особенно на но4ь. Но я пью 4ай в пакетиках. Мой самый любимый - Lipton фруктовый, ну и другие 4аи с фруктовыми вкусами. Я их просто обожаю!!!!!!!!!!! Хотя я слышала, 4то на но4ь 4ай пить нельзя! Говорят, в нём содержится больше кофеина, 4ем в самом кофе!!! И он вызывает бессоницу!!!
Напиши пожалуйста какой 4ай ты имеешь ввиду!!! Кстати большое спасибо за совет!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Като 11-07-2009-14:32 удалить
Зеленый с жасмином, или же с мятой или ромашкой.
Ответ на комментарий Като # СПАСИБО!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
ITDalee 20-07-2009-16:13 удалить
советы? да полно) например 1 часовой рабочий день или даже 8 часовой на ногах. или секс не меньше чем 2 часа. в общем изнашивать организм физически просто на износ. скажем часиков в 7 вечера пойти пешком на прогулку, или на лисепеде и так до самой ночи. пару-тройку дней в подобном свежевоздушном тренинге и чесслово - срубит уже к десяти вечера)
Спасибо за множество советов! Мне тоже кажется, что если весь день находиться в активном движении, то вечером просто свалиться можно! Только вот секс отпадает! У меня к сожалению нет парня, что б заниматься с ним сексом!!! Да и вообще, как думаешь, не рановато ли в таком возрасте трахаться???


Комментарии (6): вверх^

Вы сейчас не можете прокомментировать это сообщение.

Дневник Бессоница. С ней можно или нужно бороться? Как побороть бессоницу? | Панченко_Екатерина - Дневник Панченко_Екатерина | Лента друзей Панченко_Екатерина / Полная версия Добавить в друзья Страницы: раньше»