сегодня 3 августа...это официально 8 год борьбы с собой, борьбы за другое тело и изменения себя... у меня за это время собралась коллекция книг про различные диетические подходы, я могу наверное консультировать кого угодно по современным методикам большого количества японских, низкоуглеводных, безсолевых..и т.д. и т.п. диет...
за эти 8 лет были и взлеты и падения..и сейчас в целом достигнутый результат удается сохранять ..благодаря переодически возраждаемому желанию посидеть на диете.
самыйхороший (я бы сказал феноменальный) результат был у меня 3 года назад после посещения прекрасного тверского врача М.М,Мухиной,которая благодарая иглоукалыванию и нормальной диете похудела меня на 24 килограмма и на три размера... но кто бы знал..что сохранение результата намного сложнее его достижения.
потом весь этот результат я поддерживаю спортзалом..тот еще наркотик..в итоге я подсаживаюсь на своего персонального тренера..которй дорожает каждые полгода..тренировки рпм и бодипамп...стрейч и плавание стали неотъемлемыми составными частями моей жизни...но видимо тело настолько сремится к своему первоначальному образу..что не смотря на регулярный тренинг, ограничения в еде и спортивные жиросжигатели, я все равно после какого нить недельного зажора..начинаю стабильно набирать килограмм за килограммом...
так что для мння это война на всю жизнь..
и сегодня я начинаю свое новое сражение)
причем не один )