ШАГ 1.

Садимся перед телевизором, включаем кино и в течении 10 минут без перерыва мысленно комментируем каждую фразу и действие. Отдыхать запрещено!

ШАГ 2.

В течении 10 минут отбрасываем все мысленные диалоги и начинаем напряженно смотреть и слушать кино. Перерывов не делать!

ШАГ 3.

Расслабтесь и смотрите кино в течении 1. минут, как оно будет смотреться. Ничего специально со своим сознанием не делайте. Пускай оно само выбирает, как ему удобнее.

ШАГ 4.

Сделайте паузу и подумайте, в каком качестве вы лучше понимаете в 1. или во 2.? Или вам нравится совмещать и то и другое?

ШАГ 5.

Смотрите кино в том состоянии в котором вы выбрали. При этом, конечно, вы будете делать кроме главного дела еще одно. Какое?