Это цитата сообщения L_e_n_u_s_y_a Оригинальное сообщение

[239x180]
Как вылечить простуду.

Простудиться в такой мороз легко. И, к сожалению, простуду нередко сопровождает высокая температура. Если терпеть высокую температуру нет сил, то можно сбить ее без применения лекарственных препаратов.

1. Дайте уйти лишнему теплу

Снимите теплую одежду, сбросьте одеяло. Этим вы поможете уйти лишнему теплу.

Таким способом вы можете снизить температуру на полградуса.

2. Сделайте влажное обтирание

Оботрите тело влажным полотенцем. При испарении вода увеличивает отдачу тепла. Очень важно, чтобы температура воды была примерно той же, что и температура тела. Если вы будете использовать для этого холодную воду, то она вызовет дрожь, а затем и повышение температура, которая необходима для согревания. Ни в ком случае не используйте уксус или водку. Они действуют так же, как холодная вода.

Этот метод позволит вам снизить температуру на 1-1,5 градуса. Обтирание лучше повторять каждые полчаса.

3. Положите холодный компресс на затылок

Поставьте холодные компрессы на затылок и подмышки. В этих местах находятся крупные сосуды. Этот метод действует так же, как холодные обтирания.

4. Пейте как можно больше

Напиток должен быть той же температуры, что и тело. Пейте часто, но понемногу. Большое количество жидкости может вызвать рвоту. Эта процедура поможет вам снизить температуру на 0,5- 1 градус.

5. Съешьте цитрусовые

Съешьте 2 апельсина, 1 грейпфрут или пол-лимона. Цитрусовые обладают противовоспалительным и антисептическим действием. Кроме того, цитрусовые укрепляют иммунитет благодаря высокому содержанию витамина С.

Этот метод поможет вам снизить температуру на 0,3-0,5 градуса.

6. Проветрите комнату

В прохладном воздухе ваш организм отдает тепло, при этом он охлаждается. Благодаря проветриванию вы сможете снизить температуру на 0,2 -0,3 градуса.

Сбивать температуру ниже 39 градусов не стоит. Ведь большинство вирусов и микробов перестают размножиться при температуре 37 градусов. При температуре не ниже 38 градусов вырабатывается интерферон - ваш помощник в борьбе с болезнью.

О том, как не простудиться, читайте в статье Какие напитки уберегут от простуды.