www.neo-medical.ru/archives/4369

[показать]

Ученые из Великобритании назвали лучший завтрак, который обеспечивает зарядом энергии на весь день, а также помогает не поправляться.

Исследователи говорят, что яичница – лучший завтрак. Употребление яиц в начале дня помогает на протяжении долгого времени сохранять активность как физическую, так и интеллектуальную.

Яйца богаты протеинами, витаминами D и B12, аминокислотами и даже антиоксидантами. К тому же употребление яичницы по утрам не приводит к набору веса.

Стоит напомнить, что не так давно ученые из Северной Каролины назвали лучшим завтраком для беременных женщин яичницу с беконом. Эти продукты способствуют развитию памяти у ребенка.